Cara Praktis Membuat Tempat Tidur Lebih Nyaman untuk Tidur Nyenyak

Reporter: Rizal Zebua |

Editor: Rizal Zebua |

Sabtu , 30 Aug 2025 - 20:47

-IST/JAMBI INDEPENDENT-Jambi Independent

cara praktis membuat tempat tidur lebih nyaman untuk tidur nyenyak                            tempat tidur seharusnya menjadi ruang paling nyaman untuk beristirahat. tapi kenyataannya, masih banyak orang merasa tidak puas dengan kualitas tidurnya karena kasur yang keras, bantal kurang pas, atau selimut yang bikin gerah. jika anda salah satunya, saatnya mempertimbangkan ulang cara menata tempat tidur agar tidur lebih nyenyak setiap malam.
berikut ini lima langkah sederhana yang bisa anda coba:
1. pilih kasur yang sesuai dengan kebutuhan tubuh
kualitas kasur sangat memengaruhi kenyamanan tidur. jika kasur anda sudah terlalu lama digunakan atau terasa tidak menopang tubuh dengan baik, pertimbangkan untuk mengganti. kasur memory foam cocok bagi anda yang ingin dukungan postur tubuh maksimal, sementara spring bed lebih unggul dalam sirkulasi udara dan kenyamanan umum.
baca juga:tips membersihkan spons makeup agar bebas jerawat dan tahan lama
baca juga:tips praktis menyimpan sayuran agar tetap segar lebih lama
hindari membeli kasur hanya karena sedang diskon. luangkan waktu untuk mencoba dan sesuaikan dengan posisi tidur serta preferensi pribadi.
2. gunakan bantal yang menyesuaikan posisi tidur
bantal bukan sekadar aksesori tidur. untuk tidur telentang, bantal tipis menjaga leher tetap sejajar. bagi yang tidur miring, gunakan bantal memory foam agar kepala dan leher tetap pada posisi ideal.
untuk bahan isian, bantal dengan bulu angsa sintetis atau busa premium bisa memberikan kelembutan ekstra serta mengurangi tekanan di area rahang dan pundak.
3. jaga kebersihan tempat tidur
sprei, sarung bantal, dan selimut yang jarang dicuci bisa jadi tempat berkembangnya kuman, debu, dan bakteri. usahakan mengganti dan mencucinya setidaknya dua minggu sekali, atau lebih sering jika anda berkeringat saat tidur.
gunakan air hangat saat mencuci untuk membunuh bakteri, dan jangan lupa rapikan tempat tidur setiap pagi agar terasa bersih dan siap digunakan kembali di malam hari.
4. gunakan sprei untuk semua musim
di iklim tropis seperti indonesia, gunakan bahan yang sejuk namun tetap hangat saat malam. katun dan serat bambu organik adalah pilihan ideal. selain terasa lembut, bahan ini juga breathable alias tidak membuat gerah.
serat bambu bahkan punya sifat alami antimikroba, yang membantu mengurangi bau dan pertumbuhan bakteri akibat keringat atau sel kulit mati.
5. pilih selimut yang lembut dan fleksibel
jika selama ini anda merasa bedcover terlalu tebal dan sulit dicuci, beralihlah ke duvet. jenis selimut ini lebih ringan, isinya bisa dilepas, dan mudah dicuci. selain itu, duvet juga fleksibel digunakan sepanjang musim—hangat di malam dingin, dan tetap sejuk saat cuaca panas.
untuk hasil maksimal, pilih duvet berbahan katun atau bambu organik agar tidur makin nyenyak tanpa harus berkeringat.
dengan lima langkah sederhana ini, anda bisa menciptakan suasana tidur yang nyaman tanpa perlu merenovasi kamar tidur sepenuhnya. tidur nyenyak bukan lagi impian—melainkan hasil dari perawatan dan perhatian pada detail kecil yang sering diabaikan.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Jambi Independent 25 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan