Manfaat The Bikin Kulit Wajah Makin Bersinar

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Jumat , 24 Oct 2025 - 20:33

GLOWING : Teh ternyata bisa membuat wajah lebih bersinar.-Ist/Jambi Independent-Jambi Independent

JAMBI– Teh merupakan salah satu minuman favorit banyak orang. Rasanya yang khas dan aromanya yang menenangkan membuat teh menjadi pilihan untuk dinikmati kapan saja, baik dalam keadaan hangat maupun dingin.

Selain itu, teh ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan, terutama untuk membuat kulit wajah tampak lebih bersinar.

Berikut delapan manfaat luar biasa dari teh tanpa gula yang bisa Anda rasakan jika dikonsumsi secara rutin.

1. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Teh mengandung polifenol katekin, terutama dalam teh hijau, yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Kandungan ini membantu pembakaran lemak melalui efek hangat (thermogenesis) dan meningkatkan sensitivitas insulin. Hasilnya, tubuh menjadi lebih bertenaga dan berat badan lebih mudah terkontrol.

2. Mengendalikan Kadar Gula Darah

Kandungan mangan (Mn) dalam teh berperan penting dalam membantu penguraian gula dan mengubahnya menjadi energi. Dengan begitu, kadar gula darah bisa tetap stabil dan risiko penyakit seperti diabetes serta gangguan jantung dapat dicegah.

3. Menjaga Kesehatan Gigi

Air teh kaya akan flavonoid dan fluorida yang dapat memperkuat enamel gigi sekaligus bersifat antibakteri. Kandungan tersebut membantu mencegah bau mulut dan menjaga kebersihan mulut secara alami.

4. Mengurangi Stres

Konsumsi teh secara rutin terbukti menurunkan kadar hormon kortisol yang menjadi penyebab stres. Minum tiga cangkir teh setiap hari selama enam pekan dapat menurunkan kadar kortisol hingga 20 persen, membantu tubuh menjadi lebih rileks dan pikiran lebih tenang.

5. Menurunkan Berat Badan

manfaat the bikin kulit wajah makin bersinar                            jambi– teh merupakan salah satu minuman favorit banyak orang. rasanya yang khas dan aromanya yang menenangkan membuat teh menjadi pilihan untuk dinikmati kapan saja, baik dalam keadaan hangat maupun dingin. 
selain itu, teh ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan, terutama untuk membuat kulit wajah tampak lebih bersinar.
berikut delapan manfaat luar biasa dari teh tanpa gula yang bisa anda rasakan jika dikonsumsi secara rutin.
baca juga:rapat keamanan darurat digelar korsel
baca juga:segera gelar konferensi dan pameran haji di jeddah 
1. meningkatkan metabolisme tubuh
teh mengandung polifenol katekin, terutama dalam teh hijau, yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. kandungan ini membantu pembakaran lemak melalui efek hangat (thermogenesis) dan meningkatkan sensitivitas insulin. hasilnya, tubuh menjadi lebih bertenaga dan berat badan lebih mudah terkontrol.
2. mengendalikan kadar gula darah
kandungan mangan (mn) dalam teh berperan penting dalam membantu penguraian gula dan mengubahnya menjadi energi. dengan begitu, kadar gula darah bisa tetap stabil dan risiko penyakit seperti diabetes serta gangguan jantung dapat dicegah.
3. menjaga kesehatan gigi
air teh kaya akan flavonoid dan fluorida yang dapat memperkuat enamel gigi sekaligus bersifat antibakteri. kandungan tersebut membantu mencegah bau mulut dan menjaga kebersihan mulut secara alami.
4. mengurangi stres
konsumsi teh secara rutin terbukti menurunkan kadar hormon kortisol yang menjadi penyebab stres. minum tiga cangkir teh setiap hari selama enam pekan dapat menurunkan kadar kortisol hingga 20 persen, membantu tubuh menjadi lebih rileks dan pikiran lebih tenang.
5. menurunkan berat badan
teh tawar bebas kalori, sehingga cocok dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalani program diet. mengonsumsi 3–4 cangkir teh setiap hari dapat membantu menurunkan berat badan secara signifikan, terutama jika memilih teh hijau yang efektif menekan nafsu makan.
6. mencegah dan mengobati kanker
teh mengandung polifenol dan antioksidan tinggi yang berfungsi melawan radikal bebas, penyebab utama munculnya kanker dan tumor. rutin mengonsumsi teh tawar dapat membantu tubuh dalam proses pencegahan maupun pemulihan dari penyakit tersebut.
7. menjaga kesehatan tulang
kandungan asam amino dan vitamin d dalam teh membantu pembentukan serta pemeliharaan tulang, rambut, kulit, dan otot. dengan rutin mengonsumsi teh, kesehatan tulang dapat terjaga dan risiko osteoporosis berkurang.
8. mencerahkan kulit wajah
manfaat teh untuk kecantikan tidak kalah penting. antioksidan dalam teh membantu membuang racun pada kulit wajah dan melawan radikal bebas. kandungan vitamin c, magnesium, dan seng pada teh, terutama teh hijau dan teh hitam, dapat membantu menghilangkan bintik hitam dan membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat.
dengan beragam manfaatnya, teh tanpa gula bisa menjadi pilihan minuman sehat untuk dikonsumsi setiap hari. selain menenangkan pikiran, rutin minum teh juga membuat tubuh lebih sehat dan kulit wajah tampak bercahaya alami.(*)