Pengobatan Alami untuk Atasi Bau Mulut dengan Cepat

JAMBI – Bau mulut sering kali membuat penderitanya merasa tidak percaya diri. Sebanyak 90 persen penyebab bau mulut berasal dari dalam mulut itu sendiri. Bakteri yang menempel pada sisa makanan di sela gigi menghasilkan senyawa sulfur berbau busuk yang kemudian memengaruhi napas.

Selain faktor makanan seperti bawang merah dan bawang putih, kebiasaan buruk dalam menjaga kebersihan mulut juga berkontribusi besar. Meski begitu, bau mulut bisa diatasi dengan pengobatan alami yang mudah dilakukan di rumah.

Berikut enam cara alami untuk mengatasi bau mulut:

BACA JUGA:3 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Serangan Osteoporosis

BACA JUGA:Sinsen Rayakan Hari Pelanggan Nasional, Antar Unit To Loyal Customer

1. Minum cukup air

Air membantu membersihkan sisa makanan di mulut dan mencegah bakteri berkembang biak. Selain itu, air juga menjaga tubuh tetap terhidrasi, mengencerkan asam di mulut, serta melindungi gigi dari kerusakan.

2. Membersihkan lidah

Bakteri tidak hanya menempel pada gigi, tetapi juga di permukaan lidah. Menyikat lidah saat menggosok gigi bisa mengurangi risiko bau mulut secara signifikan.

3. Konsumsi buah dan sayuran

Apel, seledri, dan wortel membantu membersihkan gigi layaknya sikat gigi alami. Sementara buah jeruk kaya vitamin C yang menyehatkan gusi dan meningkatkan produksi air liur.

4. Berkumur dengan air garam hangat

Larutan air garam mampu menghentikan pertumbuhan bakteri, mengurangi plak, dan menjaga kesehatan mulut. Cukup campurkan ¼ hingga ½ sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama 30 detik.

5. Berkumur atau minum cuka apel