Ini Dia 7 Manfaat Air Beras yang Jarang Diketahui

Reporter: Aditiya |

Editor: Rizal Zebua |

Minggu , 07 Jan 2024 - 20:17

Manfaat air beras bagi kesehatan-jambi independent -

ini dia 7 manfaat air beras yang jarang diketahui                            selain mengenyangkan, beras juga punya banyak manfaat bagi kesehatan, ketika air rebusannya diambil.
di indonesia, air beras juga sering disebut air tajin, dan biasanya diberikan untuk bayi atau anak-anak.
siapa sangka, manfaat air beras untuk kesehatan ternyata cukup banyak. 
berikut ini beberapa manfaat air beras untuk kesehatan yang mungkin jarang diketahui:
baca juga:khasiat air beras untuk perawatan rambut 
baca juga:tips bagi penderita asam urat
1.mencegah sembelit
pati dalam air beras kaya akan serat dan mampu memperlancar buang air besar. ini juga dapat merangsang pertumbuhan bakteri baik di perut yang mendorong pergerakan usus yang sehat.
2.bantu atasi diare
air beras telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk masalah pencernaan, seperti diare pada bayi hingga orang dewasa. air ini dapat membantu mengendalikan diare dengan mengurangi volume dan frekuensi keluaran tinja.
3.obat demam rumahan
air beras juga banyak digunakan sebagai obat demam, karena mencegah kehilangan air akibat demam dan muntah selama infeksi. ini juga membantu mengisi kembali nutrisi yang hilang dan mempercepat proses pemulihan.
4.membantu tetap terhidrasi
manfaat lainnya dari air beras untuk kesehatan adalah membantu tubuh tetap terhidrasi. ini bisa jadi cara yang efektif untuk anak-anak yang tidak suka minum air putih. sebab air rebusan beras memiliki rasa yang sedikit manis, sehingga banyak disukai oleh anak-anak. 
baca juga:ciri-ciri kekebalan tubuh lemah
baca juga:manfaat daun pandan bagi kesehatan
namun tentunya, manfaat ini juga bisa didapatkan oleh orang dewasa. karena ini adalah cairan rehidrasi yang baik, kamu bisa mengonsumsinya ketika mengalami infeksi seperti muntah atau demam, untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
5.meningkatkan energi dan mood
beras mengandung karbohidrat, dan nutrisi ini bisa terlarut ke dalam air jika direbus. itulah sebabnya minum air rebusan berat dapat membantu mengisi kembali tingkat energi tubuh dan membuat suasana hati lebih baik.
jadi, kamu bisa mengonsumsi air ini di pagi hari, misalnya, untuk mengisi tubuh dengan energi.
6.membantu mencegah degenerasi otot
kekurangan asam amino dalam tubuh dapat menyebabkan degradasi protein tubuh dan degenerasi otot lebih lanjut. namun, air beras mengandung sekitar 8 jenis asam amino, yang membantu dalam pencegahan degenerasi otot.
7.membantu meningkatkan kekebalan dan metabolisme
baca juga:10 makanan kaya kolagen yang cocok untuk kesehatan kulit
baca juga:bisa turunkan risiko kanker, manfaat teh untuk kesehatan
air beras sangat bagus untuk meningkatkan kekebalan, sehingga tubuh jadi tidak mudah terserang berbagai jenis infeksi dan penyakit. selain itu, asupan vitamin dan mineral yang cukup juga dapat membantu meningkatkan metabolisme. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Jambi Independent 06 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan