6 Manfaat Kulit Jeruk Bantu Jaga Kesehatan Kardiovaskular

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Sabtu , 18 Oct 2025 - 20:22

MENINGKAT : Makanan yang bisa meningkatkan gairah wanita. Salah satunya dengan mengkonsumsi buah pisang.-Ist/Jambi Independent-Jambi Independent

6 manfaat kulit jeruk bantu jaga kesehatan kardiovaskular                            jambi – buah jeruk dikenal luas karena kandungan vitamin c-nya yang tinggi dan rasanya yang menyegarkan. namun, sebagian besar orang biasanya langsung membuang kulit jeruk setelah menikmati daging buahnya.
padahal, kulit jeruk ternyata menyimpan banyak nutrisi penting seperti fitokimia, flavonoid, antioksidan, serta vitamin a, b, c, tembaga, kalsium, dan magnesium. menurut laman organicfacts.net, kulit jeruk juga dapat dikonsumsi dengan cara diolah menjadi teh, bubuk, atau dijadikan bahan tambahan dalam makanan dan perawatan alami.
berikut enam manfaat kulit jeruk untuk kesehatan tubuh:
baca juga:5 makanan ampuh meningkatkan gairah wanita
baca juga:3 bahan alami untuk redakan asam urat
1. perawatan kulit
kulit jeruk kaya vitamin e dan antioksidan yang dapat menutrisi serta melindungi kulit dari penuaan dini. mengoleskan bagian dalam kulit jeruk pada wajah juga dipercaya membantu mengurangi peradangan, bintik hitam, dan keriput.
2. meredakan alergi
senyawa aktif dalam kulit jeruk memiliki efek pengatur sistem kekebalan tubuh, yang membantu menekan reaksi alergi dan mengurangi ketegangan pada sistem pertahanan tubuh.
3. menjaga kesehatan kardiovaskular
kandungan serat dan antioksidan dalam kulit jeruk berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. mengonsumsinya dapat membantu menurunkan tekanan darah, mencegah penumpukan kolesterol, serta meningkatkan sirkulasi darah.
4. meredakan asma
teh atau bubuk kulit jeruk dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan, sehingga bermanfaat untuk penderita asma.
5. menjaga kesehatan pencernaan
kandungan serat dalam kulit jeruk dapat merangsang fungsi usus dan membantu mencegah sembelit, sehingga sistem pencernaan tetap sehat.
6. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kombinasi vitamin c dan antioksidan kuat dalam kulit jeruk membantu meningkatkan daya tahan tubuh serta melindungi dari berbagai infeksi, termasuk pilek dan flu.(*/viz)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Jambi Independent 19 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan