Obati Asam Lambung dengan Herbal Alami

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Selasa , 21 Oct 2025 - 20:36

ALAMI : Daftar herbal alami yang bisa bantu atasi asam lambung.-Ist/Jambi Independent-Jambi Independent

obati asam lambung dengan herbal alami                             jambi – asam lambung merupakan gangguan pencernaan yang bisa dialami siapa saja, baik karena pola makan yang tidak teratur, stres berlebihan, maupun konsumsi makanan pedas dan asam. kondisi ini sering menyebabkan rasa nyeri di ulu hati, mual, hingga sensasi panas di dada (heartburn).
selain obat medis, ternyata ada beberapa herbal alami yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung tanpa menimbulkan efek samping berarti. berikut empat herbal yang bisa anda konsumsi untuk membantu mengatasi masalah asam lambung :
1. jahe
jahe dikenal sebagai salah satu herbal tertua yang bermanfaat untuk mengatasi berbagai gangguan pencernaan. kandungan gingerol di dalamnya dapat membantu meredakan mual, muntah, dan peradangan pada lambung.
baca juga:satu ditemukan tewas, satu masih dicari
baca juga:hutang tak terbayar, nyawa melayang
berbeda dengan obat kimia, jahe tidak menimbulkan efek samping berbahaya. anda bisa menambahkannya dalam masakan, minuman hangat, atau menaburkan bubuk jahe pada makanan untuk membantu menenangkan sistem pencernaan.
2. dandelion
daun dan akar dandelion memiliki khasiat untuk memperbaiki sistem pencernaan dan merangsang nafsu makan.
herbal ini membantu merangsang pelepasan asam lambung dan empedu, yang berperan penting dalam proses pencernaan. selain itu, dandelion juga mendukung fungsi hati (liver) dengan membantu proses detoksifikasi alami tubuh.
anda bisa mengolahnya menjadi teh herbal atau menambahkan daun dandelion segar dalam salad.
3. peppermint
beberapa studi menunjukkan bahwa minyak peppermint mampu menurunkan gejala seperti nyeri perut, kembung, dan gangguan pencernaan.
penelitian di jerman bahkan menemukan bahwa penderita maag kronis mengalami perbaikan keluhan setelah rutin mengonsumsi peppermint. herbal ini bisa diminum dalam bentuk teh peppermint hangat atau kapsul minyak peppermint yang banyak tersedia di pasaran.
4. jeruk nipis
selain segar, jeruk nipis juga dikenal sebagai bahan alami yang bermanfaat untuk membantu mengatasi gangguan pencernaan. kandungan vitamin c dan antioksidan di dalamnya berperan dalam menetralkan kadar asam di lambung dan membantu proses pencernaan lebih optimal.
namun, konsumsi jeruk nipis sebaiknya dalam jumlah kecil dan tidak saat perut kosong, agar tidak memicu iritasi lambung.(*/viz)