4 Tips Merawat Kecantikan Sebelum Tidur agar Kulit Tetap Sehat dan Bercahaya

Reporter: Hera Safira |

Editor: Finarman |

Minggu , 26 Oct 2025 - 09:00

Merawat Kecantikan Sebelum Tidur agar Kulit Tetap Sehat dan Bercahaya.-Jambi Independent-Alodokter

JAMBIKORAN.COM - Setelah seharian beraktivitas, tubuh biasanya terasa lelah dan mengantuk. Namun, sebelum buru-buru berbaring di tempat tidur, sebaiknya luangkan waktu sejenak untuk merawat kulit wajah Anda.

Rutinitas ini tidak hanya membantu menjaga kebersihan kulit, tetapi juga memperbaiki sel-sel kulit yang rusak saat beristirahat di malam hari.

Berikut beberapa tips merawat kecantikan sebelum tidur agar kulit wajah tetap sehat, lembut, dan bercahaya:

1. Bersihkan sisa make up dan kotoran secara menyeluruh

Membersihkan wajah adalah langkah dasar yang tidak boleh dilewatkan. Banyak orang hanya mencuci muka tanpa benar-benar menghapus sisa make up. Padahal, kosmetik umumnya berbahan dasar minyak dan tahan air, sehingga sulit hilang hanya dengan sabun cuci muka.

Lakukan double cleansing, yaitu dengan menggunakan make up remover berbahan dasar minyak terlebih dahulu untuk melarutkan sisa kosmetik dan kotoran.

Setelah itu, lanjutkan dengan sabun pembersih wajah. Langkah ini mencegah penyumbatan pori-pori, jerawat, dan kulit kusam.

2. Gunakan sabun wajah sesuai jenis kulit

Pilih sabun cuci muka yang lembut dan sesuai jenis kulit Anda. Untuk kulit berminyak, hindari pembersih berbasis minyak. Sedangkan kulit kering sebaiknya menggunakan sabun tanpa alkohol dan pewangi tambahan agar tidak menyebabkan iritasi atau kulit semakin kering.

3. Berikan nutrisi dan kelembapan pada kulit

Setelah wajah benar-benar bersih, berikan nutrisi dengan menggunakan toner dan serum. Toner berfungsi mengangkat sisa kotoran sekaligus menyeimbangkan pH kulit.

Selanjutnya, gunakan serum sesuai kebutuhan kulit, misalnya serum vitamin A untuk regenerasi sel kulit atau serum vitamin C untuk mencerahkan dan melindungi kulit dari radikal bebas.

BACA JUGA:Tips Memilih Smartphone Murah

Setelah serum meresap sempurna, oleskan pelembap atau krim malam. Pilih krim yang mengandung bahan aktif seperti hyaluronic acid untuk menjaga kelembapan dan kekenyalan kulit sepanjang malam.

4. Akhiri dengan tidur cukup dan berkualitas

Tidur 7–8 jam setiap malam sangat penting bagi kesehatan kulit. Kurang tidur dapat membuat kulit tampak kusam, muncul kantung mata, serta mempercepat tanda penuaan seperti garis halus. Disarankan untuk tidur dalam posisi telentang agar tidak ada tekanan pada wajah yang bisa memicu kerutan.

Selain perawatan luar, kecantikan kulit juga perlu dijaga dari dalam. Konsumsi makanan bergizi, cukup minum air putih, dan hindari stres berlebihan agar kulit tetap sehat dan bercahaya.

BACA JUGA:Tips Memilih Smartphone Murah

BACA JUGA:Tips Mengecilkan Lingkar Perut

Jika Anda masih memiliki masalah kulit meski sudah rutin merawat wajah sebelum tidur, konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang sesuai. (*)

4 tips merawat kecantikan sebelum tidur agar kulit tetap sehat dan bercahaya                            jambikoran.com - setelah seharian beraktivitas, tubuh biasanya terasa lelah dan mengantuk. namun, sebelum buru-buru berbaring di tempat tidur, sebaiknya luangkan waktu sejenak untuk merawat kulit wajah anda.
rutinitas ini tidak hanya membantu menjaga kebersihan kulit, tetapi juga memperbaiki sel-sel kulit yang rusak saat beristirahat di malam hari.
berikut beberapa tips merawat kecantikan sebelum tidur agar kulit wajah tetap sehat, lembut, dan bercahaya:
1. bersihkan sisa make up dan kotoran secara menyeluruh
baca juga:lrt jabodebek kembali beroperasi normal usai gangguan listrik total sabtu pagi
baca juga:dorong anak belajar lebih dalam lewat percakapan bermakna
membersihkan wajah adalah langkah dasar yang tidak boleh dilewatkan. banyak orang hanya mencuci muka tanpa benar-benar menghapus sisa make up. padahal, kosmetik umumnya berbahan dasar minyak dan tahan air, sehingga sulit hilang hanya dengan sabun cuci muka.
lakukan double cleansing, yaitu dengan menggunakan make up remover berbahan dasar minyak terlebih dahulu untuk melarutkan sisa kosmetik dan kotoran.
setelah itu, lanjutkan dengan sabun pembersih wajah. langkah ini mencegah penyumbatan pori-pori, jerawat, dan kulit kusam.
2. gunakan sabun wajah sesuai jenis kulit
baca juga:cara sederhana memulai gaya hidup zero waste di rumah
baca juga:diet ‘planetary health’ bisa selamatkan jutaan jiwa setiap tahun
pilih sabun cuci muka yang lembut dan sesuai jenis kulit anda. untuk kulit berminyak, hindari pembersih berbasis minyak. sedangkan kulit kering sebaiknya menggunakan sabun tanpa alkohol dan pewangi tambahan agar tidak menyebabkan iritasi atau kulit semakin kering.
3. berikan nutrisi dan kelembapan pada kulit
setelah wajah benar-benar bersih, berikan nutrisi dengan menggunakan toner dan serum. toner berfungsi mengangkat sisa kotoran sekaligus menyeimbangkan ph kulit.
selanjutnya, gunakan serum sesuai kebutuhan kulit, misalnya serum vitamin a untuk regenerasi sel kulit atau serum vitamin c untuk mencerahkan dan melindungi kulit dari radikal bebas.
baca juga:tips memilih warna softlens yang bagus
baca juga:tips memilih smartphone murah
setelah serum meresap sempurna, oleskan pelembap atau krim malam. pilih krim yang mengandung bahan aktif seperti hyaluronic acid untuk menjaga kelembapan dan kekenyalan kulit sepanjang malam.
4. akhiri dengan tidur cukup dan berkualitas
tidur 7–8 jam setiap malam sangat penting bagi kesehatan kulit. kurang tidur dapat membuat kulit tampak kusam, muncul kantung mata, serta mempercepat tanda penuaan seperti garis halus. disarankan untuk tidur dalam posisi telentang agar tidak ada tekanan pada wajah yang bisa memicu kerutan.
selain perawatan luar, kecantikan kulit juga perlu dijaga dari dalam. konsumsi makanan bergizi, cukup minum air putih, dan hindari stres berlebihan agar kulit tetap sehat dan bercahaya.
baca juga:tips memilih smartphone murah
baca juga:tips mengecilkan lingkar perut
jika anda masih memiliki masalah kulit meski sudah rutin merawat wajah sebelum tidur, konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang sesuai. (*)

Tag

Share