Susah Buang Air Besar? Ini Dia 8 Cara mengatasi Sembelit
Ini Dia Solusi Susah BAB Selama Puasa Ramadhan-jambi independent -
Susah buang air besar (BAB) atau sembelit adalah gangguan pencernaan yang umum dialami.
Sembelit terjadi saat feses terlalu keras atau kering sehingga sulit untuk dikeluarkan atau kondisi saat seseorang tidak bisa BAB selama beberapa hari.
Nah maka dari itu , sembelit harus diobati secepatnya agar perut lega dan mengurangi risiko komplikasi pada sistem pencernaan.
Bagiamana cara mengatasi sembelit ?
Berikut informasinya!
BACA JUGA:8 penyebab Sambelit yang Jarang Diketahui,Salah Satunya Jarang Berolahraga
BACA JUGA:Benarkah Lemon Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Penjelasannya
1. Teh Daun Mint
Cara alami yang pertama adalah dengan minum teh daun mint. Popularitas teh daun mint dalam mengatasi berbagai masalah pada sistem pencernaan sudah tak perlu diragukan lagi.
Efek sejuk yang dihasilkan oleh daun mint diklaim dapat membantu feses untuk bergerak dengan mudah menuju rektum.
Daun mint juga memiliki manfaat untuk merelaksasi perut sehingga meredakan ketidaknyamanan yang juga dirasakan oleh perut saat sembelit.
2. Daun Senna
Daun senna yang biasanya diolah menjadi minuman teh herbal ini mengandung senyawa bernama glycosides yang berperan sebagai pencahar, sehingga efektif untuk menstimulasi pergerakan usus.
Sehingga, usus mampu mencerna makanan dan mengolah feses dengan baik.
- Tag
- Share
-
-
