Kenali Gejala Sering Gelisah

Reporter: Gita |

Editor: Gita |

Selasa , 16 Jan 2024 - 19:33

Ada beberapa tanda jika kamu memiliki gangguan kecemasan -jambi independent-Jambi Independent

kenali gejala sering gelisah                            anda sering merasa gelisah? awas, jadi sebagai tanda alami gangguan kecemasan.
gangguan kecemasan merupakan salah satu gangguan psikis. apalagi jika kecemasan tersebut datang terlalu sering.
memang, merasa cemas mungkin adalah hal yang umum terjadi. namun tak sedikit orang yang mengalami kecemasan yang berlebihan.
 hal ini tentu mengganggu psikisnya. ada yang mengalami kecemasan ringan hingga berat.
baca juga:7 jabatan eselon ii tebo kosong
baca juga:biaya haji di bungo turun
gejala gangguan kecemasan bisa terjadi pada siapa saja. banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya ternyata mengidap gangguan kecemasan. 
maka, kenali 5 tanda alami gangguan kecemasan : 
1. merasa sakit perut
 selanjutnya kondisi gugup atau panik ini bisa terjadi akibat kondisi kamu yang stress, dimana otak melalui hormon stres akan mengirimkan sinyal ke ujung saraf di perut yang akhirnya mengakibatkan sakit perut. 
baca juga:biaya haji di bungo turun
baca juga:masuk dalam tim terbaik fifa 2023, enam pemain manchester city
2. detak jantung lebih cepat
tanda yang paling mudah adalah kamu merasa detak jantung kamu berdetak jauh lebih cepat dari biasanya. 
ini terjadi ketika kamu merasa tidak tenang dan cemas, sehingga detak jantung akan memompa lebih cepat dari biasanya.
3. keringat dingin
baca juga:dinkes bungo minta warga waspadai dbd
baca juga:persis jadwalkan dua laga uji coba di jeda kompetisi
keringat dingin juga bisa menjadi tanda kamu mengalami gangguan kecemasan. biasanya jika kamu sudah merasa gelisah, ditambah dengan perasaan mual dan detak jantung yang cepat, tubuh akan mengeluarkan keringat. 
4. merasa gelisah
ciri kamu mengalami gangguan kecemasan yang paling umum adalah mendapati perasaan tidak tenang, uring-uringan, dan gelisah. 
jika kamu mengalami hal ini, kamu perlu menenangkan diri dan hindari berpikir berlebihan untuk meminimalisir perasaan gelisah tersebut.
baca juga:as roma berpisah dengan jose mourinho
baca juga:5 makanan ini yang bisa jadi tabir surya alami
5. merasa mual
anda merasa sering mual dan ingin muntah. ini diakibatkan karena  adanya hormon serotonin. ini yang akhirnya menyebabkan adanya peningkatan asam lambung yang menyebabkan rasa mual saat keadaan panik dan cemas. *

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Jambi Independent 17 Januari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan