Kenali Gejala Sering Gelisah

Ada beberapa tanda jika kamu memiliki gangguan kecemasan -jambi independent-Jambi Independent

Ini terjadi ketika kamu merasa tidak tenang dan cemas, sehingga detak jantung akan memompa lebih cepat dari biasanya.

3. Keringat Dingin

BACA JUGA:Dinkes Bungo Minta Warga Waspadai DBD

BACA JUGA:Persis Jadwalkan Dua Laga Uji Coba di Jeda Kompetisi

Keringat dingin juga bisa menjadi tanda kamu mengalami gangguan kecemasan. Biasanya jika kamu sudah merasa gelisah, ditambah dengan perasaan mual dan detak jantung yang cepat, tubuh akan mengeluarkan keringat. 

4. Merasa Gelisah

Ciri kamu mengalami gangguan kecemasan yang paling umum adalah mendapati perasaan tidak tenang, uring-uringan, dan gelisah. 

Jika kamu mengalami hal ini, kamu perlu menenangkan diri dan hindari berpikir berlebihan untuk meminimalisir perasaan gelisah tersebut.

BACA JUGA:AS Roma Berpisah dengan Jose Mourinho

BACA JUGA:5 Makanan Ini yang Bisa Jadi Tabir Surya Alami

5. Merasa Mual

Anda merasa sering mual dan ingin muntah. Ini diakibatkan karena  adanya Hormon serotonin. Ini yang akhirnya menyebabkan adanya peningkatan asam lambung yang menyebabkan rasa mual saat keadaan panik dan cemas. *

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan