6 Manfaat Minum Air Hangat Untuk Jantung, Bikin Lebih Sehat!

Reporter: Aditiya |

Editor: Finarman |

Rabu , 24 Jan 2024 - 16:10

Khasiat Minum Air Hangat untuk Kesehatan Kulit-Aditiya-

6 manfaat minum air hangat untuk jantung, bikin lebih sehat!                            mengonsumsi air hangat ternyata bisa membuat jantung lebih sehat, lho!
selaian itu air hangat juga menjadi andalan jika seseorang sedang tidak enak badan. 
seperti diketahui, jantung merupakan organ vital yang berperan penting dalam kehidupan. 
tugasnya adalah untuk memompa darah ke seluruh tubuh, sehingga setiap jaringan tubuh mendapatkan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan.
baca juga:5 manfaat mandi pakai air hangat sebelum subuh,efeknya luar biasa
baca juga:kebaikan tahu untuk kesehatan jantung 
itulah sebabnya, menjaga kesehatan jantung adalah hal yang sangat penting. 
lalu, apa saja manfaat minum air hangat untuk jantung?
berikut informasinya
1. melancarkan sirkulasi darah
manfaat minum air hangat untuk jantung yang pertama adalah membantu memperlancar sirkulasi atau peredaran darah ke seluruh tubuh.
hal ini disinyalir karena air hangat mampu memperlebar pembuluh darah. 
akibatnya, aliran darah pun akan lebih lancar sekaligus memperingan beban jantung.
baca juga:makanan yang baik untuk kesehatan jantung
baca juga:tak hanya menjaga kesehatan jantung, ini 7 manfaat daun ginseng yang jarang di ketahui
2. menenurunkan berat badan
dijelaskan dalam laman lifehack, udara hangat meningkatkan suhu tubuh, yang pada pasangannya meningkatkan metabolisme.
peningkatan metabolisme ini memberi kemampuan tubuh untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari. 
memiliki berat badan yang sehat terbukti dapat meminimalkan risiko terkena berbagai penyakit kronis, salah satunya penyakit jantung.
3.membantu mengurangi kolesterol
sudah bukan rahasia lagi, jika kadar kolesterol yang tinggi merupakan salah satu faktor risiko berbagai penyakit jantung.
manfaat minum air hangat untuk jantung selanjutnya adalah membantu mengurangi kadar kolesterol ldl (jahat) dalam tubuh.
baca juga:hati-hati! dada sering nyeri dan mual ternyata gejala serangan jantung 
baca juga:dampak begadang terhadap kesehatan jantung
hal ini karena minum air sebelum makan membuat seseorang mengonsumsi makanan lebih sedikit dan tidak memilih hidangan dengan tingkat kolesterol tinggi.
4. meredakan debar jantung
jika kamu sedang mengalami debar jantung yang cepat, minum air hangat bisa menjadi solusinya.
sebab, manfaat air hangat untuk jantung berdebar adalah membantu meredakannya.
hal ini karena air hangat dapat membantu menenangkan sistem saraf yang kemudian memengaruhi detak jantung.
5. mengurangi stres dan kecemasan
baca juga:keterkaitan antara tekanan darah tinggi dan penyakit jantung
baca juga:tips menjaga kesehatan jantung
menurut sebuah studi yang dimuat dalam jurnal plos one tahun 2014, minum lebih sedikit air mengakibatkan berkurangnya perasaan tenang, puas, dan emosi positif. 
oleh sebab itu, menjaga hidrasi dapat mencegah stres dan meningkatkan relaksasi.
hal ini tentu saja akan berdampak positif pada kesehatan jantung. 
sebab, stres dan kecemasan jangka panjang bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami penyakit jantung.
6. mengurangi sembelit
tekanan pada tinja menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang dapat memicu kejadian kardiovaskular, seperti kegagalan jantung kongestif, aritmia, penyakit jantung koroner akut, dan diseksi aorta.
baca juga:tak hanya menjaga kesehatan jantung, ini 7 manfaat daun ginseng yang jarang di ketahui
baca juga:manfaat kerang untuk kesehatan
salah satu penyebab konstipasi adalah kekurangan udara dalam tubuh. 
jika kamu memulai hari dengan minum air hangat sebelum makan apa pun, ini dapat membantu meningkatkan pergerakan usus, sehingga mengurangi efek sembelit.
itu dia sederet manfaat minum air hangat untuk jantung yang baru saja kamu simak. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Jambi Independent 09 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan