Manfaat Tertawa Menurut Psikologi
Tertawa menjadi salah satu cara penghilang stress -JAMBI INDEPENDENT-Jambi Independent
Mengelola stres adalah jalan penting untuk kesehatan mental yang lebih baik.
Akan tetapi tertawa melangkah lebih jauh dalam meningkatkan kesehatan kognitif dan mental, kata Brian King, PhD, seorang ahli saraf, psikolog, stand-up comedian, dan penulis The Art of Taking It Easy.
BACA JUGA:Berapa Sih Gaji Anggota KPPS Pemilu 2024? Berikut Rincian Gajinya
BACA JUGA:Penipu di Thailand Gunakan Nama Xabi Alonso untuk Memperdaya Fans
"Tertawa bisa memproses humor dan menanggapinya melalui tawa sebenarnya menghasilkan aktivitas otak yang luar biasa,” tandasnya.
3. Tertawa dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan
Menurut penelitian di Current Research in Physiology, tertawa adalah obat penghilang rasa sakit alami.
Sultanoff mengatakan efek ini didokumentasikan dengan baik dalam penelitian lain, juga — penelitian yang menggunakan air es.
BACA JUGA:Penjelasan ITB Soal Skema Pembayaran Kuliah Pakai Pinjol
BACA JUGA:Ternyata Ini Alasan Mahfud Md Mundur dari Menko Polhukam
"[Ilmuwan] meminta seseorang meletakkan tangan dan air es sampai mereka tidak dapat mentolerirnya lagi,” katanya.
Kemudian peserta ditempatkan pada situasi yang membuat mereka tertawa. “Setelah itu, mereka memasukkan kembali tangan mereka ke dalam air es dan dapat menahan tangan mereka di dalam air es secara signifikan lebih lama setelah tertawa.”
4. Tertawa sama dengan mendapatkan latihan mini
"Pikirkan otot-otot yang dibutuhkan untuk menghasilkan tawa—tidak hanya di wajah Anda, tetapi juga inti tubuh Anda,” kata Dr. King.
BACA JUGA:Neymar Dituduh 'Gendut' Pasca Foto Kontroversial di Pesta Ultah Romario
- Tag
- Share
-
-
