Hindari Bibir Kering saat Puasa dengan 6 Cara Ini
ilustrasi bibir kering--pinterest
Salah satu cara terbaik mengatasi bibir kering adalah dengan memastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik. Minumlah air putih minimal 8 gelas setiap hari, terutama saat berbuka puasa dan sahur.
Gunakan pelembab bibir
Gunakan pelembab bibir yang mengandung bahan alami seperti petroleum jelly, shea butter, atau minyak almond. Gunakan pelembab bibir secara rutin, terutama sebelum tidur dan setelah keramas.
Hindari menjilat bibir
Meski terkesan bisa menghilangkan rasa kering, namun menjilat bibir bisa membuat bibir semakin kering. Air liur yang menguap dari bibir dapat menyebabkan kekeringan dan pecah-pecah.
Gunakan lip balm
Saat berpuasa, bibir juga harus terlindungi dari sinar matahari. Gunakan lip balm dengan SPF untuk melindungi bibir Anda dari sinar UV yang berbahaya.
Hindari makanan pedas
Makanan pedas dapat mengiritasi bibir dan membuatnya semakin kering. Untuk mencegah bibir kering, hindari makanan pedas saat berbuka puasa.
Perbanyak makan buah-buahan
Untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, Anda bisa mengonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung air, seperti jeruk bali, melon, stroberi, dan semangka. Selain itu, buah-buahan ini kaya akan vitamin C yang membantu melembabkan bibir. (*)
- Tag
- Share
-
-
