Kamu Gagal Move On? Yuk Belajar Move On Bareng Henry Manampiring Dalam Buku The Alpha Girls Guide

JAMBIKORAN.COM - Proses move on itu memang memerlukan waktu, bahwa tidak ada proses pemulihan dari berakhirnya hubungan yang terjadi secara instan, walaupun memakan waktu percayalah bahwa pada akhirnya kamu akan kembali baik-baik saja.

Dalam artikel "The 5 Stages Of Grievibg The End of Relationship" oleh Jennifer Kromberg disebutkan ada 5 tahap yang dilalui seseorang yang sedang berduka karena berakhirnya sebuah hubungan.

Mengapa kita perlu mengerti tentang tahapan berduka di atas ? agar mengerti bahwa situasi jungkir balik emosional yang sedang dirasakan sehabis putus cinta adalah hal yang normal.

1. Tahap Penyangkalan (denial)

Di sini hati kita masih belum bisa menerima kenyataan bahwa hubungan sudah berakhir, kita masih menyimpan fantasi bahwa hubungan kita belum benar-benar berakhir atau masih ada secara harapan untuk memulihkan hubungan tersebut dan dalam tahap ini kebanyakan orang rentan tergoda mengirim pesan teks kangen kepada mantan.

2. Tahap Marah (anger)

Sesudah penyangkalan, tibalah tahap kemarahan yang bisa muncul dalam berbagai manifestasi.

Marah kepada mantan, marah kepada orang lain yang tidak bersalah atau marah kepada teman-teman yang berteman dengan mantan dan di fase ini rasanya ingin marah kepada semua orang dan ingin mengirim pesan memaki-maki pada mantan kita.

3. Tahap Tawar Menawar ( bargaining )

Tahap ini terkadang terjadi bersamaan dengan penyangkalan pada tahap ini beberapa orang berusaha mencoba lagi untuk mengembalikan hubungan tersebut.

4. Tahap Depresi (depeesion)

Hidup sudah tidak ada rasanya, itulah yang dirasakan ketika tahap depresi dan menganggap bahwa semua orang itu sama bagaikan tidak ada rasanya, tahap ini memungkinkan seseorang merasa dunia sudah berakhir dan tidak ada lagi masa depan.

5. Tahap Penerimaan ( acceptance )

Inilah tahap terakhir saat kamu akhirnya berdamai dengan keadaan dan dapat menerima kehilanganmu akan dirinya, tahap ini memang tidak terjadi secara instan tetapi secara bertahap, jika dirasa tahap ini belum kunjung datang, kemungkinan kamu masih terjebak di fase sebelumnya.(*)