Alasan mengapa harus menjaga Kesehatan mental diera digital

Reporter: Yolanda Permata |

Editor: Adit |

Selasa , 23 Apr 2024 - 19:02

kesehatan mental -yolanda permata-pinterest

alasan mengapa harus menjaga kesehatan mental diera digital                            jambikoran.com - kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, dengan meningkatkan kesadaran dan edukasi dapat menjaga kesehatan mental menjadi lebih baik.
berikut beberapa alasan mengapa kesehatan mental perlu di jaga apalagi diera digital seperti saat ini 
1.⁠ ⁠dampak negative dari teknologi di era digital 
tidak dipungkiri bahwa era digital membawa banyak manfaat bagi kehidupan dengan semuanya yang serba cepat dan terkoneksi. 
namun disisi lain ada beberapa dampak negative yang dapat merusak kesehatan mental.
baca juga:kasus pencurian susu oleh seorang ayah di kota jambi berakhir dengan restorative justice 
baca juga:kpu bakal tetapkan prabowo gibran sebagai presiden dan wakil presiden terpilih!
•⁠  ⁠kecanduan dalam bermain media social,penggunaan yang tidak terkontrol menyebabkan kecanduan sehingga berdampak negative pada kesehatan mental
•⁠  ⁠cyberbullying, perundungan dapat terjadi dimana-mana baik di dunia nyata maupun didunia maya, bahkan perundungan online lebih parah karena dapat menyebabkan trauma pada korban.
•⁠  ⁠overload informasi, terlalu banyak informasi di internet dapat membuat individu sulit mengalami focus.
2.⁠ ⁠dampak positif menjaga kesehatan mental
banyak dampak positif dari menjaga kesehatan mental, karena memiliki mental yang baik merupakan suatu usaha untuk mencegah dari munculnya gangguan mental seperti depresi,bipolar disorder, npd dan masih banyak lagi.
baca juga:tertangkap basah, petugas parkir mencuri susu untuk anak di indomaret diamankan polsek jelutung.
dengan menjaga mental tetap sehat juga bisa membuat individu menjalani hari dengan penuh keceriaan, penuh makna sehingga dapat lebih produktif lagi.
3.⁠ ⁠mendorong untuk memiliki tubuh yang sehat 
tubuh yang sehat merupakan cerminan mental yang sehat. semua aktifitas serta kerja tubuh dibawah pengaruh otak atau pikiran. 
dengan menerapkan pola pikir yang positif tanpa sadar tubuh merespon energi dengan baik sehingga dapat neangkal energi negative yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Jambi Independent 06 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan