Simak! 7 Gejala Tubuh Kelebihan Air Putih
ilustrasi air putih -jambi independent -
JAMBIKORAN.COM - Selain memiliki banyak manfaat, ternyata terlalu banyak minum air putih akan berisiko terserang berbagai penyakit.
Berikut gejala terlalu banyak minum air putih yang dilansir dari WebMD:
1. Warna urine
Salah satu cara untuk mengetahui apakah Anda telah minum cukup air adalah dengan memantau warna urine. Biasanya urine berwarna kuning pucat hingga berwarna seperti air teh.
Jika warna urine berwarna bening, itu tandanya Anda terlalu banyak minum air dalam waktu singkat.
BACA JUGA:Simak! Ini Penyakit yang Bisa Diatasi Dengan Rutin Jalan Kaki, Apa Saja?
BACA JUGA:Simak! 5 Khasiat Tawas Bagi Tubuh, Bisa Atasi Bau Badan
2. Sering buang air kecil
Tanda lain kelebihan air dalam tubuh adalah jika Anda buang air kecil lebih dari biasanya.
Rata-rata, Anda harus buang air kecil enam hingga delapan kali sehari.
Saat naik hingga 10 kali lipat, itu tanda tubuh terlalu banyak asupan air putih.
3. Mual atau muntah
Gejala overhidrasi bisa terlihat seperti dehidrasi.
Ketika Anda memiliki terlalu banyak air dalam tubuh, ginjal tidak dapat membuang kelebihan cairan tersebut.
- Tag
- Share
-
-
