8 Makanan dan Minuman yang Bisa Menurunkan Asam Urat dengan Mudah,Nomor 8 Sering Kita Konsumsi
8 Makanan dan Minuman yang Bisa Menurunkan Asam Urat dengan Mudah-jambi independent -
Asam urat adalah penyakit yang ditandai dengan rasa nyeri yang menyakitkan dan rasa panas di area persendian.
Gout atau sering disebut penyakit asam urat adalah suatu penyakit akibat metabolisme purin yang tidak normal.
Sesuai dengan namanya, penyakit asam urat ditandai dengan meningkatnya kadar asam urat dalam darah. Kondisi itu biasanya akan diikuti juga dengan terbentuknya tofus atau endapan kristal urat di persendian, yang dapat menyebabkan peradangan sendi terutama pada jari jari, pergelangan kaki, tangan, dan lutut.
Jika kadar asam urat dalam darah tak juga dikendalikan, serangan penyakit asam urat berupa rasa nyeri dapat kambuh sewaktu, sehingga bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
BACA JUGA:Olahraga yang Aman untuk Penderita Asam Urat
BACA JUGA:Mengapa Rebahan Terlalu Lama Bisa Membahayakan Kesehatan? Begini Penjelasannya
Maka dari itu, penting bagi para penderita penyakit gout untuk dapat mengontrol kadar asam urat dalam darah demi kesehatan
Ini dia daftar makanan yang bisa membantu menurunkan kadar asam urat dengan mudah, seperti dilansir oleh Medical News Today.
1. Pisang
Buah pisang mengandung kalium tinggi, yang bermanfaat untuk mencegah pembentukan kristal asam urat di dalam tubuh.
Kandungan kalium yang ada dalam pisang dapat membantu mencegah pengerasan sehingga lebih mudah dikeluarkan oleh ginjal.
2. Buah Ceri
Ceri mengandung antosianin, pigmen berwarna merah-ungu dengan sifat antioksidan dan antiinflamasi.
Buah ini dapat menurunkan kadar asam urat dan meredakan nyeri sendi.
- Tag
- Share
-
-
