Ternyata Ini Loh Penyebab Punggung Atas Terasa Sakit dan Pegal

JAMBIKORAN.COM - Punggung atas yang terasa sakit kerap mengganggu aktivitas yang dilakukan.

Namun, kenapa punggung atas terasa sakit dan pegal? Ternyata, kondisi ini dapat disebabkan oleh postur tubuh yang tidak baik dan cedera otot.

Namun, penyebab punggung atas sakit dan pegal yang perlu diwaspadai adalah gangguan tulang belakang, seperti skoliosis dan pengapuran tulang. U

ntuk lebih jelasnya, ketahui penyebab punggung atas terasa sakit dan pegal berikut ini.

Kenapa punggung atas terasa sakit dan pegal?

Ternyata, punggung atas yang terasa sakit dan pegal dapat disebabkan oleh faktor kebiasaan dan masalah medis tertentu.

Disarikan dari Medical News Today dan Cleveland Clinic, berikut adalah beberapa penyebab punggung atas terasa sakit dan pegal yang perlu diketahui.

1. Posisi tubuh yang tidak baik

Posisi tubuh yang tidak baik dan jarang olahraga dapat membuat otot punggung melemah atau mengalami penurunan fungsi.

Kebiasaan duduk dengan posisi membungkuk saat bekerja dengan lambat laun akan membuat tulang punggung tengah melengkung dan menyebabkan rasa sakit.

2. Penggunaan otot secara berlebihan

Penggunaan otot secara berlebihan adalah penyebab punggung terasa pegal dan sakit, seperti mengangkat barang berat secara terus-menerus. Gerakan yang dilakukan secara berulang tersebut membuat tubuh tidak dapat memulihkan dirinya sendiri sehingga otot akan melemah dan kaku.

3. Cedera otot

Cedera otot karena beberapa kondisi, seperti kecelakaan kendaraan dan berolahraga terlalu berlebihan, dapat membuat punggung atas sakit.