Simak! 8 Ciri Tubuh Tidak Kuat Ketika Berolahraga

Tanda-tanda dehidrasi seperti rasa haus yang parah, urine berwarna gelap, dan tekanan darah rendah harus diwaspadai.

Dehidrasi bisa menyebabkan komplikasi serius, seperti gagal ginjal atau syok hipovolemik dalam kasus yang parah.

Lebih baik menghentikan aktivitas olahraga dan menunggu sampai Anda dapat mengembalikan kadar cairan tubuh ke tingkat normal sebelum melanjutkan rutinitas olahraga Anda.(*)

Tags : #tanda tubuh lemah #olahraga #manfaat olahraga #cara memulai olahraga

Kategori :

Simak! 8 Ciri Tubuh Tidak Kuat Ketika Berolahraga

Terkait

5 Makanan yang Jangan DIkonsumsi Sebelum Olahraga

Hilangkan Lemak di Betis, Rutin Melakukan 4 Olahraga

5 Tips Agar Konsisten Olahraga, Demi Tubuh yang Lebih Sehat

Olahraga Golf Diusulkan Masuk Ekstrakurikuler Sekolah

Ambil Formulir Pendaftaran, Budi Setiawan Kembali Maju Ketum KONI Provinsi Jambi

Terpopuler

Atasi Nyeri Sendi dengan Konsumsi Jamu Tradisional

7 Manfaat Jambu Air untuk Kendalikan Gula Darah

7 Nutrisi Penting untuk Rambut Hitam Berkilau dan Sehat

''Final Sebelum Final'', Hansi Flick Sebut Laga Kontra Inter

Rudy Gobert Antar Timberwolves Singkirkan Lakers

Simone Inzaghi Beri Pujian Tinggi untuk Lamine Yamal, Usai Laga Seru Kontra Barcelona

Terkini

Jahe Merah Terbukti Ampuh Redakan Rematik

Efek Samping Kelebihan Vitamin C, Bisa Timbulkan Gangguan Pencernaan hingga Batu Ginjal

Memilih Susu yang Menyehatkan untuk Anak

Tips Efektif Mengelola Emosi di Tempat Kerja

Tips Mencintai Diri Sendiri Tanpa Terlihat Egois

Tip Thrifting dengan Aman dan Higienis

Putri KW Bawa Indonesia Unggul 2-1 atas Denmark, Laga Grup D Piala Sudirman 2025

Aldila Sutjiadi Tembus Semifinal Ganda Putri WTA 125 Catalonia Open

Mexico City Pertahankan Status Tuan Rumah Formula 1 hingga 2028

Gubernur Jambi Nyatakan Perang terhadap Premanisme