Simak! 8 Ciri Tubuh Tidak Kuat Ketika Berolahraga

Minggu 07 Jul 2024 - 20:44 WIB

Reporter : Aditiya

Editor : Rizal Zebua

Tanda-tanda dehidrasi seperti rasa haus yang parah, urine berwarna gelap, dan tekanan darah rendah harus diwaspadai.

Dehidrasi bisa menyebabkan komplikasi serius, seperti gagal ginjal atau syok hipovolemik dalam kasus yang parah.

BACA JUGA:Olahraga yang Cocok Dilakukan di Pagi Hari

BACA JUGA:8 penyebab Sembelit yang Jarang Diketahui,Salah Satunya Jarang Berolahraga

Lebih baik menghentikan aktivitas olahraga dan menunggu sampai Anda dapat mengembalikan kadar cairan tubuh ke tingkat normal sebelum melanjutkan rutinitas olahraga Anda.(*)

Tags : #tanda tubuh lemah #olahraga #manfaat olahraga #cara memulai olahraga

Kategori :