Simak! Cara Menghitung BMI Wanita Ideal Dengan Benar

Selasa 23 Jul 2024 - 21:15 WIB
Reporter : Aditiya
Editor : Surya Elviza

Serta, jika angka BMI sudah mencapai 40, sebaiknya lakukan penanganan secepatnya ke dokter

Cara Menghitung BMI Wanita Ideal

sebagai contoh, misal jika berat badan kamu 47 kg dan tinggi badan 1,63 meter (163 cm) dan akan dihitung dengan rumus sebagai berikut:

[berat badan (kg) : (tinggi badan(m))kuadrat] atau

BACA JUGA:Ini Dia Waktu Olahraga yang Baik untuk Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Manfaat Alpukat: Rendah Gula dan Ampuh Turunkan Berat Badan

[berat badan (kg) : (tinggi badan (m) x tinggi badan (m))]

Indeks Massa Tubuh atau BMI dapat dihitung dengan pengukuran metrik, contohnya:

BMI: 47 / (1,63 x 1,63) = 17,8

Dari perhitungan tersebut, maka berat badan tersebut masih di bawah rata-rata.

Setelah mendapatkan rumus berat badan ideal untuk wanita, kini kamu juga sudah mengetahui berapa berat badan ideal yang di dapat.

Untuk menjaga BMI tersebut, kamu bisa memulainya dengan membiasakan pola hidup sehat dengan memenuhi asupan gizi harian untuk tubuh.

BACA JUGA:Yuk Simak! Kiat Jaga Berat Badan Selama Rayakan Lebaran

BACA JUGA:Jaga Berat Badan Ideal Selama Ramadan, Yuk Simak Tips Berikut!

Kamu juga bisa menjaga kebugaran dengan rutin berolahraga serta mengonsumsi banyak air putih.

Demikian informasi terkait cara menghitung BMI ideal untuk wanita, semoga bermanfaat! (*)

Kategori :

Terkait