Simak! Ini Penyakit yang Bisa Diatasi Dengan Rutin Jalan Kaki, Apa Saja?

4. Kanker payudara 

Kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang paling sering menyerang wanita. Kabar baiknya, jalan kaki dapat mengurangi risiko terkena kanker ini.

Sebuah studi menunjukkan wanita yang rutin jalan kaki minimal tujuh jam per minggu memiliki risiko kanker payudara 14% lebih rendah dibandingkan yang jarang jalan kaki.

5. Kanker 

Selain kanker payudara, jalan kaki juga dapat menurunkan risiko berbagai jenis kanker lainnya.

Aktivitas ini membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan memperkuat sistem imun, yang berperan penting dalam melawan pertumbuhan sel kanker.(*)