6. Masalah Kulit
Air kelapa memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit seperti jerawat dan eksim. Minum air kelapa dapat membantu detoksifikasi tubuh dari dalam dan memberikan hidrasi yang baik untuk kulit.
7. Peningkatan Energi dan Kelelahan
Air kelapa adalah sumber energi alami karena mengandung karbohidrat yang cepat diserap. Minuman ini juga membantu mengembalikan elektrolit yang hilang, yang sangat berguna untuk mengatasi kelelahan dan meningkatkan stamina.
8. Kesehatan Jantung
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam air kelapa membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel jantung. Selain itu, air kelapa dapat membantu mengatur kadar kolesterol dalam darah dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
9. Menjaga Keseimbangan pH Tubuh
Air kelapa bersifat basa, yang membantu menetralkan kadar asam dalam tubuh. Ini bisa membantu mengurangi risiko gangguan asam lambung dan gangguan metabolisme terkait asam. (*)