3. Hindari jus buah atau susu dengan kandungan gula alami tinggi.
4. Cobalah smoothie berbasis serat untuk membantu pencernaan lebih lambat.
BACA JUGA:6 Menu Sarapan Simpel untuk Kontrol Kadar Gula Darah
BACA JUGA:Cara Praktis Mencegah Lonjakan Gula Darah Setelah Makan
Zat-zat yang terkandung dalam minuman tertentu dapat berpengaruh besar terhadap kestabilan gula darah. Dengan memperhatikan pilihan minuman sehari-hari, risiko hiperglikemia dapat dikurangi, sehingga tubuh tetap sehat dan bugar. (*)
Kategori :