Salah satu manfaat vitamin C yang dapat diperoleh tubuh yakni meningkatkan sistem imun tubuh. Bila sistem kekebalan menguat, risiko terhadap berbagai penyakit pun ikut berkurang.
Jika kekurangan vitamin C, sistem imun akan melemah dan Anda pun mudah terserang penyakit.
Mengingat peran vitamin C begitu penting,sebaiknya penuhi kebutuhannya lewat makanan yang tinggi vitamin C. Beberapa makanan tersebut yaitu buah-buahan seperti jeruk, stroberi, kiwi, dan sayuran seperti paprika, brokoli, dan tomat.
Anda juga bisa memenuhi kebutuhan vitamin C lewat suplementasi.(*)
Kategori :
Terkait
Minggu 08 Dec 2024 - 21:00 WIB
Jenis Buah Yang Paling Kaya Vitamin C
Kamis 17 Oct 2024 - 10:00 WIB
Buah-Buah Ini Dianggap Bisa Ganggu Tidur Kamu Loh! Cek Sejumlah Faktanya
Minggu 15 Sep 2024 - 08:00 WIB
Gunakan 5 Pengobatan Alami Ini untuk Hilangkan Flek Hitam di Wajah
Kamis 12 Sep 2024 - 11:00 WIB
Vitamin C Tingkatkan Imunitas Tubuh di Musim Hujan, Kata Ahli Gizi IPB
Rabu 21 Aug 2024 - 20:33 WIB
Berapa Banyak Vitamin C yang Dibutuhkan per Hari?
Terpopuler
Selasa 06 May 2025 - 23:11 WIB
Kejuaraan Pencak Silat Wali Kota Jambi Cup 2025 Sukses Digelar : Wujud Komitmen Pemkot Gali Potensi Atlet Muda
Selasa 06 May 2025 - 22:27 WIB
Wali Kota Maulana Tinjau Langsung Ujian SKT PPPK : Komitmen Tingkatkan Status TKK
Rabu 07 May 2025 - 12:09 WIB
Wali Kota Maulana : Lewat APEKSI, Kota Jambi Perkuat Jejaring Pembangunan
Selasa 06 May 2025 - 22:04 WIB
Perusahaan Diminta Ambil Bagian Dalam Penanganan Dampak Kerusakan Jalan
Rabu 07 May 2025 - 07:00 WIB
Polytron Luncurkan Mobil Listrik G3 dan G3+, Harga Mulai di Bawah Rp300 Juta
Rabu 07 May 2025 - 08:26 WIB
DPMPTSPTK Sungai Penuh Beri Pelayanan Perizinan Keliling
Terkini
Rabu 07 May 2025 - 21:55 WIB
Katalog Versi 6 Resmi Digunakan, Dorong Pengusaha Lokal Lewat e-Purchasing
Rabu 07 May 2025 - 21:45 WIB
FIFA Arena jadi Sarana Pembinaan Generasi Muda
Rabu 07 May 2025 - 21:43 WIB
PSSI Siapkan Sanksi Bagi Klub, Jika Masih Tunggak Gaji Pemain
Rabu 07 May 2025 - 21:40 WIB
Tak Ada Tambahan Pemain Naturalisasi Baru untuk Juni
Rabu 07 May 2025 - 21:38 WIB
Dampak Vape Ilegal Mengandung Etomidate Bagi Kesehatan
Rabu 07 May 2025 - 21:35 WIB
Alasan Bangga Berkulit Sawo Matang
Rabu 07 May 2025 - 21:32 WIB
MAN 3 Kota Jambi Luluskan 212 Siswa, 42 Siswa Lolos Perguruan Tinggi Jalur SNBP
Rabu 07 May 2025 - 21:30 WIB
Self-reward Dianggap Kebutuhan Bukan Tren
Rabu 07 May 2025 - 21:26 WIB
3 Buah Baik Dikonsumsi Penderita Hipertensi
Rabu 07 May 2025 - 21:23 WIB