Menghindari makanan-makanan ini sebelum berolahraga akan membantu tubuh Anda tetap ringan dan energik selama aktivitas fisik. Sebaiknya pilih makanan yang mudah dicerna dan memberikan energi cepat, seperti buah-buahan atau karbohidrat kompleks, untuk memastikan performa terbaik selama berolahraga. (*)
Tags : #performa fisik
#olahraga
#makanan yang tidak boleh dikonsumsi sebelum olahraga
#kinerja tubuh
#kesehatan tubuh
#kegiatan fisik
#jenis makanan yang sebaiknya dihindari sebelum berolahraga
Kategori :
Terkait
Sabtu 16 Aug 2025 - 19:48 WIB
Arti Urine Berwarna Putih bagi Kesehatan
Sabtu 19 Jul 2025 - 19:46 WIB
Manfaat Minum Air Putih bagi Wanita Karier
Senin 14 Jul 2025 - 20:20 WIB
3 Manfaat Berenang untuk Ibu Hamil, Bantu Kurangi Pembengkakan
Selasa 08 Jul 2025 - 21:34 WIB
Kentang Rebus Baik untuk Saluran Pencernaan
Rabu 25 Jun 2025 - 20:23 WIB
5 Tips Jaga Stamina Agar Tidak Sakit Saat Musim Pancaroba
Terpopuler
Minggu 31 Aug 2025 - 23:59 WIB
Pastikan Kondusif, Walikota Jambi Monitoring Kondisi Kawasan Tugu Keris Siginjai Sakti
Minggu 31 Aug 2025 - 20:55 WIB
Skin-Boosting Alami Resep Cantik dari Dalam dan Sehat Luar Dalam
Minggu 31 Aug 2025 - 20:52 WIB
Coba Slow Fashion Upcycling!
Minggu 31 Aug 2025 - 21:06 WIB
Simplisia yang Bermanfaat sebagai Antibakteri, Ekstraksi, Nama Latin Tumbuhan
Senin 01 Sep 2025 - 00:30 WIB
Aksi Rusuh Merebak, Wali Kota Jambi Warning Warga: Jangan Sampai Anak Jadi Korban Provokasi!
Minggu 31 Aug 2025 - 21:23 WIB
Bupati Bungo Hadiri Gerakan Pangan Murah Serentak di Pasar Bungur
Terkini
Senin 01 Sep 2025 - 20:49 WIB
Bupati BBS Ikut Senam dan Jalan Sehat Bersama Masyarakat
Senin 01 Sep 2025 - 20:47 WIB
Pelajar Terlibat Aksi Perusakan Diproses Hukum
Senin 01 Sep 2025 - 20:43 WIB
Jual Beli Fiktif dan Kredit Bodong, Mantan Bos PT PAL dan Bankir BUMN Rugikan Negara
Senin 01 Sep 2025 - 20:41 WIB
JPU Masih Pertimbangkan Kasasi
Senin 01 Sep 2025 - 20:39 WIB
Masih Tunggu Petunjuk Jaksa, Pelimpahan Tersangka Pembunuh Anggota Polres Muaro Jambi
Senin 01 Sep 2025 - 20:37 WIB
Pelaku Sempat Berupaya Kabur, Paket Sabu dan Ganja Ditemukan di Kamar
Senin 01 Sep 2025 - 20:29 WIB
Bantuan Bibit Sawit untuk Petani
Senin 01 Sep 2025 - 20:27 WIB
Bupati Dillah Sampaikan Ucapan Selamat Atas Dilantiknya Kepengurusan KONI Tanjab Timur Periode 2025-2029
Senin 01 Sep 2025 - 20:24 WIB
Terbitkan Aset Daerah, 848 Persil Belum Miliki Sertifikat
Senin 01 Sep 2025 - 20:21 WIB