Menghindari makanan-makanan ini sebelum berolahraga akan membantu tubuh Anda tetap ringan dan energik selama aktivitas fisik. Sebaiknya pilih makanan yang mudah dicerna dan memberikan energi cepat, seperti buah-buahan atau karbohidrat kompleks, untuk memastikan performa terbaik selama berolahraga. (*)
Tags : #performa fisik
#olahraga
#makanan yang tidak boleh dikonsumsi sebelum olahraga
#kinerja tubuh
#kesehatan tubuh
#kegiatan fisik
#jenis makanan yang sebaiknya dihindari sebelum berolahraga
Kategori :
Terkait
Selasa 11 Nov 2025 - 07:00 WIB
Waspadai! 4 Kebiasaan Pagi yang Diam-diam Bisa Merusak Ginjal, Nomor 1 Sering Diabaikan
Rabu 05 Nov 2025 - 07:00 WIB
Sering Haus Tak Kunjung Hilang? Waspadai Polidipsia, Bisa Jadi Tanda Diabetes!
Senin 03 Nov 2025 - 07:30 WIB
Waspada! Cegukan Tak Kunjung Henti Bisa Jadi Sinyal Penyakit Serius
Jumat 24 Oct 2025 - 20:35 WIB
11 Makanan Aman Dikonsumsi Saat Menurunkan Berat Badan
Rabu 22 Oct 2025 - 20:49 WIB
5 Manfaat Kopi Hitam untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran
Terpopuler
Senin 10 Nov 2025 - 18:55 WIB
Pemeriksaan Dilakukan Senin Depan
Senin 10 Nov 2025 - 16:17 WIB
Simpan Sabu di Saku Celana
Senin 10 Nov 2025 - 16:13 WIB
Insiden Kekerasan Terhadap Polisi di Sarolangun, Pelaku Dijerat Pasal KUHP
Senin 10 Nov 2025 - 17:46 WIB
Kemenkeu Mengajar ke-10 Hadir di Jambi dengan tema “Mengenal Uang Kita, Membangun Masa Depan”
Senin 10 Nov 2025 - 16:28 WIB
Kalah Tipis dari Irak di Piala Asia 2025
Senin 10 Nov 2025 - 13:15 WIB
Pembangunan SDM Kunci Hadapi Kompetisi Dunia Baru
Terkini
Selasa 11 Nov 2025 - 10:45 WIB
Rilis Harga Tiket Laga Timnas U-22 Indonesia Lawan Mali
Selasa 11 Nov 2025 - 10:02 WIB
Prioritaskan Disabilitas, Pemkot Jambi Minta Dukungan Komisi IX DPR RI Gelar Job Fair Inklusif
Selasa 11 Nov 2025 - 09:30 WIB
Naik Tanjakan Saat Jalan Kaki? Ini 4 Manfaat Besarnya untuk Kesehatan Tubuh
Selasa 11 Nov 2025 - 09:00 WIB
Menulis Ternyata Bisa Jadi Terapi, Bantu Redakan Stres dan Percepat Proses Penyembuhan
Selasa 11 Nov 2025 - 08:58 WIB
Kabur ke Riau Usai Curi Motor, Pemuda Asal Batanghari Akhirnya Diciduk Polisi
Selasa 11 Nov 2025 - 08:46 WIB
Copot Alfredo Vera dari Jabatan Pelatih
Selasa 11 Nov 2025 - 08:30 WIB
Tips Parenting untuk Orangtua Introvert: Membangun Kedekatan dengan Anak Tanpa Tekanan
Selasa 11 Nov 2025 - 08:00 WIB
Jennifer Lawrence Lega Tren Skinny Jeans ‘Tergusur’, Kini Pilih Gaya Simpel dan Elegan
Selasa 11 Nov 2025 - 07:30 WIB
Berat Badan Balita Naik tapi Tak Sesuai Usia? Waspadai Tanda Weight Faltering
Selasa 11 Nov 2025 - 07:00 WIB