Menghindari makanan-makanan ini sebelum berolahraga akan membantu tubuh Anda tetap ringan dan energik selama aktivitas fisik. Sebaiknya pilih makanan yang mudah dicerna dan memberikan energi cepat, seperti buah-buahan atau karbohidrat kompleks, untuk memastikan performa terbaik selama berolahraga. (*)
Tags : #performa fisik
#olahraga
#makanan yang tidak boleh dikonsumsi sebelum olahraga
#kinerja tubuh
#kesehatan tubuh
#kegiatan fisik
#jenis makanan yang sebaiknya dihindari sebelum berolahraga
Kategori :
Terkait
Minggu 08 Jun 2025 - 20:39 WIB
Makanan Sehat yang Disarankan saat Menstruasi, Bantu Kurangi Nyeri dan Jaga Mood
Jumat 23 May 2025 - 20:25 WIB
Tips Makan Sehat untuk Anak Kos
Selasa 20 May 2025 - 19:02 WIB
5 Buah Kaya Magnesium, Wajib Dikonsumsi untuk Kesehatan Tubuh
Minggu 18 May 2025 - 18:22 WIB
Penyebab Haid Sering Terlambat
Minggu 18 May 2025 - 18:16 WIB
Tingkatkan Sirkulasi Darah, Konsumsi 6 Makanan Sehat
Terpopuler
Rabu 18 Jun 2025 - 01:18 WIB
Terowongan PLTA Kerinci Diduga Bocor, Peresmian Terancam Tertunda
Selasa 17 Jun 2025 - 21:43 WIB
Picky Eater: Karakteristik, Dampak dan Strategi Penanganan
Selasa 17 Jun 2025 - 21:48 WIB
Hal-Hal yang Baru Kita Sadari Setelah Usia 20-an
Selasa 17 Jun 2025 - 16:35 WIB
Kejati Jambi Gandeng Universitas Adiwangsa Berantas Judi Online Lewat Penerangan Hukum
Selasa 17 Jun 2025 - 21:36 WIB
Penyebab Utama dan Cara Mengatasi Batuk
Selasa 17 Jun 2025 - 16:34 WIB
Menginap di Rumah Kito Resort Hotel Sambil Donor Darah
Terkini
Rabu 18 Jun 2025 - 10:19 WIB
Kenal Pamit Ketua Pengadilan Agama Muara Bulian bersama Pemerintah Kabupaten Batang Hari
Rabu 18 Jun 2025 - 10:00 WIB
Redmi Note 14 Tampil Lebih Mewah dengan Warna Baru Sand Gold
Rabu 18 Jun 2025 - 08:41 WIB
QRIS CBP Rupiah Temple Run 2025 : Perluas Literasi Keuangan Digital
Rabu 18 Jun 2025 - 07:05 WIB
Nubia Focus 2 5G Resmi Dirilis di Indonesia, Usung Kamera 108MP dan RAM 20GB dengan Harga Rp2,3 Jutaan
Rabu 18 Jun 2025 - 01:18 WIB
Terowongan PLTA Kerinci Diduga Bocor, Peresmian Terancam Tertunda
Selasa 17 Jun 2025 - 22:31 WIB
Ketua Komwil II APEKSI Meriahkan HUT Kota Palembang, Wali Kota Maulana Dorong Sinergi Antar Daerah
Selasa 17 Jun 2025 - 22:25 WIB
Dukung Akses Pendidikan Inklusif, Wawako : Pemkot Jambi Sediakan Lahan 6 Hektare untuk Sekolah Rakyat
Selasa 17 Jun 2025 - 21:52 WIB
PKB akan Gelar Konferensi Pesantren Internasional
Selasa 17 Jun 2025 - 21:48 WIB
Hal-Hal yang Baru Kita Sadari Setelah Usia 20-an
Selasa 17 Jun 2025 - 21:44 WIB