Penyebab Utama dan Cara Mengatasi Batuk

1. Minum Banyak Cairan

Air membantu melarutkan lendir yang bisa menyumbat tenggorokan dan mengurangi rasa gatal yang menyebabkan batuk.

2. Berkumur dengan Air Garam Hangat

Air garam membantu meredakan peradangan di tenggorokan dan membantu membersihkannya dari kuman.

3. Istirahat yang Cukup

Tubuh yang cukup istirahat lebih cepat pulih dari infeksi atau iritasi yang menyebabkan batuk.

4. Hindari Paparan Asap Rokok dan Polusi

Asap rokok atau polusi udara dapat memperburuk batuk, sehingga hindari berada di lingkungan yang terkontaminasi. (*)