JAMBIKORAN.COM - Penuaan merupakan proses alami yang akan dialami semua orang. Namun, waktu munculnya tanda-tanda penuaan bisa berbeda-beda tergantung dari gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari.
Beberapa hal sepele yang sering dianggap tidak berpengaruh ternyata bisa mempercepat proses penuaan, terutama pada kulit wajah.
Berikut lima kebiasaan yang perlu diwaspadai karena bisa memicu penuaan dini jika dilakukan terus-menerus:
1. Postur Tubuh yang Buruk
BACA JUGA:Wali Kota Maulana: Komunikasi Publik Membangun Kepercayaan dan Peradaban
BACA JUGA:Pramuka Goes to School di SMPN 5, Ajak Pelajar Jauhi Geng Motor dan Jadi Generasi Tangguh
Menghabiskan waktu lama di depan layar komputer atau ponsel sering membuat seseorang tidak sadar menjaga postur tubuh. Kebiasaan seperti menunduk, membungkuk, atau duduk terlalu lama bisa memberikan tekanan pada tulang belakang.
Selain risiko nyeri dan artritis, postur tubuh yang buruk juga dapat memengaruhi bentuk wajah dan mempercepat munculnya garis-garis halus.
2. Menggunakan Sarung Bantal Berkualitas Rendah
Selama tidur malam, wajah akan bersentuhan langsung dengan sarung bantal selama berjam-jam. Bahan sarung bantal yang kasar, seperti katun biasa, bisa menyebabkan gesekan yang memicu timbulnya kerutan halus. Untuk menghindarinya, disarankan menggunakan sarung bantal berbahan satin atau sutra yang lebih lembut di kulit.
BACA JUGA:Operasi Wira Waspada Serentak 2025, Imigrasi Jegal 294 WNA yang Diduga Langgar Aturan
BACA JUGA:Asas-Asas Hukum Acara Pengadilan Agama
3. Menatap Layar Ponsel Sebelum Tidur
Paparan cahaya biru dari layar ponsel menjelang tidur dapat mengganggu produksi melatonin, hormon yang membantu mengatur siklus tidur. Akibatnya, tidur menjadi tidak nyenyak dan kulit pun kehilangan waktu optimal untuk regenerasi.
Hal ini dapat menyebabkan kulit terlihat lelah, kusam, dan mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan seperti mata panda dan garis halus.
4. Terlalu Sering Minum Pakai Sedotan
BACA JUGA:Juventus Resmi Incar Jeff Chabot
BACA JUGA:Galatasaray Terkendala Duit untuk Gaet Osimhen
Mungkin terdengar sepele, tapi kebiasaan minum menggunakan sedotan ternyata bisa mempercepat munculnya garis-garis di sekitar bibir.
Gerakan mengerucutkan bibir secara berulang, mirip seperti saat merokok, dapat membentuk kerutan dini. Untuk menghindarinya, minumlah langsung dari gelas jika memungkinkan.
5. Tidak Menggunakan Sunscreen
Paparan sinar ultraviolet (UV) merupakan salah satu faktor utama yang mempercepat penuaan kulit. Meski cuaca mendung, sinar UV tetap bisa menembus awan dan memengaruhi kulit.
BACA JUGA:OOTD ala Tokoh Sastra Indonesia, Bisa Jadi Inspirasi Gaya Klasikmu!
BACA JUGA:Gaya Berpakaian Zodiak Cancer: Elegan, Nyaman, dan Penuh Perasaan
Oleh karena itu, penting untuk menggunakan tabir surya (sunscreen) dengan SPF minimal 30 setiap hari sebelum beraktivitas di luar rumah, bahkan jika hanya berada di dalam ruangan dengan cahaya matahari. (*)