• Kacang-kacangan dan biji-bijian: sumber mineral penting.
• Sayuran hijau gelap (bayam, kale): tinggi folat dan vitamin B.
• Makanan fermentasi (yogurt, kimchi): mendukung mikrobioma usus. (*/Viz)
Kategori :
Terkait
Rabu 27 Aug 2025 - 20:57 WIB
Makanan Sehat Ampuh Atasi Mood Swings, Membuatmu Lebih Bahagia
Terpopuler
Rabu 27 Aug 2025 - 20:17 WIB
Damkar Selamatkan Anak Kucing di Dalam Pipa
Rabu 27 Aug 2025 - 21:01 WIB
Perhitungan Tanggal Lahir Memprediksi Arah Hidup
Rabu 27 Aug 2025 - 14:18 WIB
XLSMART Berhasil Raih Kinerja Positif di Q2 2025
Rabu 27 Aug 2025 - 20:57 WIB
Makanan Sehat Ampuh Atasi Mood Swings, Membuatmu Lebih Bahagia
Rabu 27 Aug 2025 - 19:18 WIB
Bahlil : Golkar Serahkan Sepenuhnya ke Presiden, Soal Reshuffle Kabinet
Rabu 27 Aug 2025 - 19:12 WIB
Pengusutan Kasus Beras Oplosan Dihentikan Sementara
Terkini
Kamis 28 Aug 2025 - 09:00 WIB
Pemkab Tanjab Barat Targetkan Bedah 3.800 Rumah Tak Layak Huni Hingga 2029
Kamis 28 Aug 2025 - 08:00 WIB
Efek Samping Ringan dan Sementara, Dokter Bantah Vaksinasi Campak Menimbulkan Kecacatan pada Anak
Kamis 28 Aug 2025 - 07:11 WIB
Wali Kota Maulana: Bedah Rumah Bukan Sekedar Hunian, Tapi Ruang Tumbuh Generasi
Kamis 28 Aug 2025 - 07:06 WIB
Launching Gerami, Wawako Diza : Kolaborasi LPTQ Siapkan Bibit Qari-Qariah Muda
Kamis 28 Aug 2025 - 07:00 WIB
Campak Lebih Menular dari COVID-19, IDAI Ingatkan Pentingnya Imunisasi Anak
Rabu 27 Aug 2025 - 23:56 WIB
Program BALIKAT, BANK HARKAT dan RUMEL Hadir di Workshop Digital Branding Menuju UMKM Naik Kelas
Rabu 27 Aug 2025 - 23:35 WIB
Wali Kota Maulana: Tidak Boleh Ada Lansia Terlantar di Kota Jambi
Rabu 27 Aug 2025 - 21:36 WIB
Cegah Karhutla, PT WKS Aktifkan Regu Pemadam dan Pantauan Udara
Rabu 27 Aug 2025 - 21:01 WIB
Perhitungan Tanggal Lahir Memprediksi Arah Hidup
Rabu 27 Aug 2025 - 20:57 WIB