• Kacang-kacangan dan biji-bijian: sumber mineral penting.
• Sayuran hijau gelap (bayam, kale): tinggi folat dan vitamin B.
• Makanan fermentasi (yogurt, kimchi): mendukung mikrobioma usus. (*/Viz)
Kategori :
Terkait
Rabu 27 Aug 2025 - 20:57 WIB
Makanan Sehat Ampuh Atasi Mood Swings, Membuatmu Lebih Bahagia
Terpopuler
Kamis 30 Oct 2025 - 19:53 WIB
Alfin-Azhar Berhasil Atasi Banjir dan Sampah Dalam Waktu 8 Bulan
Kamis 30 Oct 2025 - 20:36 WIB
Empat Pejabat Eselon II Dilantik
Kamis 30 Oct 2025 - 19:00 WIB
Status Siaga Karhutla Jambi Berakhir, BPBD Tunggu Rilis BMKG untuk Tentukan Status Baru
Kamis 30 Oct 2025 - 16:20 WIB
Haldy Sabri Bantah Keras Tuduhan Penyuka Sesama Jenis
Kamis 30 Oct 2025 - 17:01 WIB
Juventus Akhiri Tren Negatif Dengan Kemenangan 3-1 atas Udinese
Kamis 30 Oct 2025 - 17:25 WIB
Kajati Jambi Sugeng Tegaskan akan Miskinkan Pengedar Narkoba : Kami Tegas dan Humanis
Terkini
Jumat 31 Oct 2025 - 12:30 WIB
Gaya Parenting Berdasarkan Zodiak: Temukan Cara Orangtua dari Setiap Tanda Mengasuh Anak!
Jumat 31 Oct 2025 - 12:23 WIB
Tekankan Pentingnya Keseimbangan Kekuatan Dalam Diplomasi
Jumat 31 Oct 2025 - 12:16 WIB
Laka Lantas di Jalan Lintas Jambi-Muara Sabak Geragai, Pengendara Sepeda Motor Meninggal Dunia
Jumat 31 Oct 2025 - 12:11 WIB
Nenek Temukan 2 Sendal Mungil Tergeletak di Pinggir Kolam, 2 Bocah di Pemayung Ditemukan Tak Bernyawa
Jumat 31 Oct 2025 - 12:00 WIB
Menjalani Long Distance Parenting: 6 Tips Agar Hubungan Tetap Erat Meski Terpisah Jarak
Jumat 31 Oct 2025 - 11:22 WIB
Badai Melissa Tenggut 30 Nyawa di Karibia
Jumat 31 Oct 2025 - 11:19 WIB
Golkar Dukung Menteri ESDM Lawan Kutukan Sumber Daya Alam
Jumat 31 Oct 2025 - 09:30 WIB
Dari Penggemar Jadi Kekasih? Sophie Turner Dirumorkan Dekat dengan Chris Martin
Jumat 31 Oct 2025 - 09:20 WIB
Airlangga: Perekonomian Nasional Tunjukkan Tren Positif
Jumat 31 Oct 2025 - 09:00 WIB