Istirahat yang Cukup: Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup. Istirahat yang cukup diperlukan untuk pertumbuhan dan pemulihan otot.
BACA JUGA:Pasang Target Finis di Posisi Atas Klasemen
BACA JUGA:Netizen: Iklan PDI Kok Tidak Ada Ganjar? Begini Penjelasan PDIP
Ingatlah bahwa peningkatan berat badan yang sehat memerlukan waktu, konsistensi, dan pendekatan yang seimbang. Jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan jika Anda memiliki kekhawatiran khusus.
Kategori :