3. Nikmati Waktu Luang Tanpa Rasa Bersalah
Istirahat bukan berarti malas. Justru, waktu luang adalah bagian penting dari proses produktivitas.
Biasakan diri untuk menikmati aktivitas yang tidak “menghasilkan” apa pun, seperti menonton film, mendengarkan musik, atau bermain dengan hewan peliharaan.
BACA JUGA:Bahaya Tato Permanen bagi Kesehatan Kulit dan Tubuh yang Wajib Diwaspadai
BACA JUGA:Manfaat Body Serum untuk Kulit: Melembapkan, Mencerahkan, dan Cegah Penuaan
Tujuannya bukan untuk bekerja, melainkan untuk mengisi kembali energi dan kebahagiaan.
4. Hentikan Kebiasaan Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Media sosial sering menjadi pemicu toxic productivity karena menampilkan sisi terbaik kehidupan orang lain.
Batasi waktu berselancar di media sosial, terutama platform yang membuat Anda mudah merasa tertinggal.
BACA JUGA:7 Tips Kulit Sehat dan Cerah Alami agar Terhindar dari Kusam dan Penuaan Dini
BACA JUGA:Melesat! 1.318 Koperasi Produsen Tumbuh di Jambi, Sinyal Kuat Geliat Ekonomi Kerakyatan
Fokuslah pada pencapaian diri sendiri, sekecil apa pun itu.
5. Evaluasi dan Atur Ulang Tujuan Hidup
Kadang, toxic productivity muncul karena seseorang kehilangan arah dan hanya berlari tanpa tahu tujuannya.
Luangkan waktu untuk refleksi dan evaluasi. Jika tujuan lama sudah tidak relevan, jangan ragu untuk mengubahnya.