JAMBIKORAN.COM - Ada kalanya anak berada pada fase sulit makan, sementara di waktu lain justru tampak sangat lahap. Kondisi ini umum terjadi, apalagi ketika anak mulai menunjukkan sikap pilih-pilih makanan.
Menurut data National Health Service (NHS), lebih dari separuh anak pernah mengalami fase picky eater dalam salah satu tahap tumbuh kembangnya. Situasi ini pun menjadi tantangan bagi banyak keluarga.
Ahli gizi anak asal Inggris, Charlotte Stirling Reed, menjelaskan bahwa kebiasaan makan anak perlu dipahami dan dikelola dengan pendekatan yang tepat.
Ia menekankan bahwa proses belajar makan adalah bagian alami dalam perkembangan sebagian besar anak.
BACA JUGA:Radang Mata: Jenis, Gejala, dan Cara Mengatasinya Agar Tidak Berujung Kebutaan
BACA JUGA:Cara Mengobati Benjolan di Kelopak Mata: Bintitan atau Kalazion? Ini Solusi Aman di Rumah
Banyak keluarga menghadapi kondisi serupa, sehingga pendekatan yang bijak sangat diperlukan.
Berikut beberapa strategi efektif yang dapat diterapkan untuk membantu mengatasi kebiasaan anak yang susah makan:
1. Memberi kesempatan anak memilih makanannya
Orang tua dapat membiarkan anak memilih makanan yang ingin dicoba. Pendekatan ini membantu anak merasa lebih leluasa dalam menentukan pilihannya.
BACA JUGA:Obat Alami Atasi Bintitan: Cara Cepat Redakan Benjolan Merah di Kelopak Mata
BACA JUGA:Akan Tingkatkan Kualitas Akademi MU
Menurut Charlotte, ketika anak menolak makanan tertentu, sikap menerima dan tidak memaksa justru lebih membantu mereka belajar mengenali preferensinya sendiri.
Anak akan lebih percaya diri ketika diberi ruang untuk membuat keputusan terkait makanan.
2. Menghindari pelabelan makanan sebagai baik atau buruk