JAMBIKORAN.COM - Banyak orang tua menghadapi drama kecil di meja makan: anak memalingkan wajah, menutup mulut rapat, atau hanya mau satu jenis makanan saja.
Padahal, kebiasaan pilih-pilih makanan bisa memengaruhi pola makan anak dalam jangka panjang. Untuk membantu anak lebih terbuka mencoba menu baru, berikut tujuh strategi yang bisa diterapkan di rumah.
1. Buat Cerita Menarik di Balik Hidangan
Anak lebih mudah tertarik pada cerita. Orang tua bisa mengenalkan makanan dengan kisah sederhana, seperti brokoli sebagai “pohon para pahlawan.”
BACA JUGA:Batang Hari Expo Super Tangguh 2025 Resmi Dibuka, Meriahkan HUT Kabupaten Batang Hari ke-77
BACA JUGA:Bupati M Syukur Lepas 2 Guru Berprestasi untuk Berlaga di Tingkat Nasional
Cerita mendorong anak melihat makanan baru sebagai bagian dari permainan yang menyenangkan.
2. Ajak Anak Ikut Memasak
Melibatkan anak mencuci sayur atau mengaduk adonan membuat mereka merasa punya kendali. Ketika hasil masakan tersaji di meja, anak cenderung lebih berani mencicipi karena merasa ikut berperan.
3. Sajikan dalam Porsi Kecil
BACA JUGA:Pembangunan Sekolah Rakyat di Tebo hingga Kini Belum Dimulai
BACA JUGA:Pelatih Persebaya Kecewa Atas Hasil Imbang
Porsi besar sering membuat anak takut mencoba. Cobalah menyajikan satu sendok kecil atau potongan tipis. Porsi kecil terasa lebih aman bagi mereka dan membuka peluang untuk minta tambah jika ternyata suka.
4. Percantik Tampilan Makanan
Anak sering tertarik pada visual. Mengolah sayur dalam bentuk lucu atau warna yang menarik dapat memancing rasa ingin tahu mereka untuk mencoba.