4. Jus Tomat
Jus tomat merupakan pilihan yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi karena kandungan kaliumnya yang tinggi.
Kalium dalam jus tomat membantu mengurangi efek natrium dalam tubuh, yang merupakan faktor utama dalam meningkatkan tekanan darah.
5. Jus Beri
Jus dari beri seperti blueberry, raspberry, dan strawberry memang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Kandungan antioksidan dan polifenolnya membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan mengurangi peradangan, yang keduanya penting dalam mengelola hipertensi.
BACA JUGA:Menteri PANRB Abdullah Azwar Anas Harapkan Pendaftaran CASN Segera Bisa Dibuka
BACA JUGA:Fenomena Alam Mengakibatkan Penurunan Debit Air PLTA di Sulawesi Bagian Selatan (Sulbagsel)
Nah, itulah itulah beberapa minuman penurun darah tinggi yang bisa kamu coba.
Selain itu, mengadopsi gaya hidup sehat secara keseluruhan, seperti mengatur pola makan, berolahraga secara teratur, mengelola stres, dan menjaga berat badan ideal, juga sangat penting untuk menjaga tekanan dengan baik.(*)