Ingin Mempertajam Daya Ingat? Coba Makan Buah ini

Kurma juga kaya akan antioksidan yang melindungi otak dari stres oksidatif.

3. Kacang pistachio

Pistachio tidak hanya enak, tetapi juga merupakan buah kering padat nutrisi yang meningkatkan kesehatan otak.

Pistachio mengandung kombinasi unik antioksidan, lemak sehat, dan vitamin B6.

Vitamin B6 memainkan peran penting dalam produksi neurotransmiter, meningkatkan komunikasi antar sel otak dan mendukung konsolidasi memori. (*)

Terkait