Tanda-tanda Tubuh Ketika Kelebihan Gula

Keseimbangan gula darah yang sehat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Kelebihan gula dalam tubuh dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan yang serius. Mengenali tanda-tanda kelebihan gula dalam tubuh dapat membantu seseorang untuk segera mengambil tindakan yang tepat. Berikut adalah beberapa tanda-tanda yang perlu diperhatikan:

 1. Rasa Haus yang Terus-Menerus

Salah satu tanda utama kelebihan gula dalam tubuh adalah rasa haus yang berlebihan dan terus menerus. Gula berlebih dalam darah bisa membuat ginjal harus bekerja lebih keras untuk membuang gula melalui urin, sehingga menyebabkan kehilangan cairan dalam tubuh.

 2. Rasa Lapar yang Tak Terkendali

Jika tubuh mengalami fluktuasi gula darah yang besar, seseorang mungkin merasa lapar terus-menerus meskipun baru saja makan. Kondisi ini bisa menjadi tanda bahwa tubuh mengalami ketidakseimbangan gula darah.

 3. Kelelahan yang Berlebihan

Kelebihan gula dalam darah bisa membuat tubuh sulit untuk menggunakan glukosa sebagai sumber energi, sehingga menyebabkan rasa lelah yang berlebihan meskipun telah beristirahat dengan cukup.

 4. Penurunan Berat Badan yang Tidak Diketahui Penyebabnya

Meskipun seseorang tidak sengaja melakukan diet atau mengubah kebiasaan makan, tetapi mengalami penurunan berat badan yang signifikan, ini bisa menjadi tanda adanya masalah dalam metabolisme gula darah.

 5. Gangguan Penglihatan

Kelebihan gula darah yang tidak terkontrol dapat merusak pembuluh darah di dalam mata, menyebabkan gangguan penglihatan atau bahkan masalah mata yang lebih serius jika tidak diatasi.

 6. Sering Terjadi Infeksi

Kelebihan gula dalam darah dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh, membuat seseorang lebih rentan terhadap infeksi. Infeksi seperti infeksi jamur, infeksi saluran kemih, atau infeksi kulit sering terjadi pada orang dengan kadar gula darah tinggi.

 7. Luka yang Sulit Sembuh

Kadar gula darah yang tinggi dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk menyembuhkan luka dengan baik. Luka, goresan, atau luka yang terbuka mungkin memerlukan waktu lebih lama untuk sembuh pada orang dengan kadar gula darah yang tinggi.

 8. Kram atau Kesemutan di Tangan dan Kaki

Kadar gula darah yang tidak terkontrol juga bisa merusak saraf, yang dapat menyebabkan sensasi kesemutan, kram, atau kelemahan di tangan dan kaki.

Ketika tubuh mengalami kelebihan gula dalam darah, itu dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan yang perlu diwaspadai. Penting untuk mengenali tanda-tanda ini dan berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat. Selain itu, menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan memantau kadar gula darah secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.