5 Manfaat Singkong Rebus Bagi Kesehatan,Yuk Simak

Reporter: Aditiya |

Editor: Surya Elviza |

Minggu , 12 May 2024 - 21:25

Manfaat Singkong Rebus Bagi Kesehatan-jambi independent-

BACA JUGA:Manfaat Rebusan Air Daun Salam

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Vitamin K yang ada dalam kandungan singkong mampu berfungsi membangun massa tulang.

Kandungan tersebut diketahui juga dapat membatasi kerusakan saraf di otak pada pasien pengidap alzheimer.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Singkong yang diolah dengan cara direbus mengandung kalium yang bisa menjaga kesehatan jatung.

Kalium pada singkong juga dapat membantu mengatur detak jantung dan tekanan darah pada tubuh.

5. Menurunkan Risiko Diabetes

Singkong rebus yang dapat mengganti peran nasi sebagai sumber energi ternyata juga mampu mengurangi kadar gula darah.

Bagi pengidap diabetes, disarankan untuk mengganti nasi menjadi singkong rebus.

Hal ini dilakukan sebab kadar glikemik yang rendah tidak akan menaikkan gula darah secara drastis.(*)

5 manfaat singkong rebus bagi kesehatan,yuk simak                            jambikoran.com - selain untuk di konsumsi,ternyata singkong rebus menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan lho.
di indonesia, singkong dapat menjadi kebutuhan pokok pengganti beras dan jagung.
hal ini disebabkan karena singkong mempunyai kandungan yang dapat menjadi sumber energi untuk manusia.
lantas, apa manfaat singkong rebus bagi kesehatan?
baca juga:bisa mengatasi berbagai penyakit, ini khasiat air rebusan daun sirih
baca juga:mantap! ternyata ini khasiat air rebusan daun pandan, ampuh obati segala penyakit
berikut manfaat singkong rebus bagi kesehatan :
1. mengatasi masalah pencernaan
singkong rebus memilki banyak serat yang mampu mengatasi masalah pencernaan.
tak hanya itu, kandungan serat dalam umbi-umbian ini juga bisa mencegah berat badan yang berlebih (obesitas).
2. menjadi sumber energi
singkong dapat menjadi pengganti nasi dan menjadi sumber energi bagi tubuh.
hal ini dikarenakan singkong mengandung jumlah karbohidrat yang cukup dan memenuhi sumber energi untuk tubuh.
baca juga:manfaat minum rebusan daun sirsak untuk kesehatan
baca juga:manfaat rebusan air daun salam
3. menjaga kesehatan tulang
vitamin k yang ada dalam kandungan singkong mampu berfungsi membangun massa tulang.
kandungan tersebut diketahui juga dapat membatasi kerusakan saraf di otak pada pasien pengidap alzheimer.
4. menjaga kesehatan jantung
singkong yang diolah dengan cara direbus mengandung kalium yang bisa menjaga kesehatan jatung.
kalium pada singkong juga dapat membantu mengatur detak jantung dan tekanan darah pada tubuh.
baca juga:manfaat minum air rebusan daun salam campur kayu manis
baca juga:simak! 5 bumbu dapur yang bermanfaat untuk kecantikan kulit
5. menurunkan risiko diabetes
singkong rebus yang dapat mengganti peran nasi sebagai sumber energi ternyata juga mampu mengurangi kadar gula darah.
bagi pengidap diabetes, disarankan untuk mengganti nasi menjadi singkong rebus.
hal ini dilakukan sebab kadar glikemik yang rendah tidak akan menaikkan gula darah secara drastis.(*)