8 Manfaat Pare Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Pare--www.himedik.com
JAMBIKORAN.COM - Sayuran pare terkenal dengan rasanya yang sangat pahit.
Namun, di balik rasanya yang pahit, pare menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang penting.
Dikutip dari Healthline,berikut manfaat pare bagi kesehatan :
1. Menurunkan gula darah
Salah satu manfaat paling terkenal dari pare adalah kemampuannya untuk membantu mengelola kadar gula darah.
BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Air Putih bagi Tubuh? Cek Apa Saja
BACA JUGA:Panglima TNI Paparkan Manfaat Bila Indonesia Kirim Pasukan ke Gaza
Sebuah penelitian selama 3 bulan pada 24 orang dewasa penderita diabetes menunjukkan dengan mengonsumsi 2.000 mg pare setiap hari bisa menurunkan gula darah dan hemoglobin A1c, sebuah tes yang digunakan untuk mengukur kontrol gula darah selama tiga bulan.
2. Memiliki sifat melawan kanker
Pare juga dikenal memiliki sifat melawan kanker, yang merupakan salah satu manfaat kesehatannya paling penting.
Penelitian menunjukkan ekstrak pare dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan mendorong apoptosis, yaitu proses kematian sel yang terprogram, pada berbagai jenis sel kanker, termasuk kanker payudara, prostat, dan kolorektal.
3. Menurunkan kadar kolesterol
Pare juga bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Simak! Ini 5 Manfaat Selada Air yang Jarang Diketahui
- Tag
- Share
-
-
