Ini Dia 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bikin Cepat Tua, Apa Saja?
Kebiasaan sehari-hari yang menyebabkan penuaan-JAMBI INDEPENDENT-Jambi Independent
JAMBIKORAN.COM - Tanpa disadari kita mungkin melakukan kebiasaan-kebiasaan sehari-hari yang sebenarnya dapat membuat kita terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.
Nah, untuk mencegah penuaan dini bisa dilakukan mulai dari sekarang dengan menghindari beberapa kebiasaan.
Lantas apa saja kebiasaan yang bisa membuat kita lebih menua dari usia sebenarnya?
Simak informasi di bawah ini.
Berikut kebiasaan sehari-hari yang bikin Kamu Makin Menua :
BACA JUGA:Makanan Mengandung Bahan Antioksidan, untuk Cegah Penuaan Dini
BACA JUGA:Ini Dia 8 Makanan yang Mempercepat Penuaan Dini yang Wajib di Ketahui
1. Terlalu banyak duduk
Seseorang yang terlalu banyak duduk dan tidak banyak bergerak dapat menimbulkan sejumlah faktor pada kesehatan.
Oleh karena itu, banyak ahli dan dokter menyarankan agar seseorang untuk berjalan-jalan selama beberpa menit setiap jam.
Seseorang juga dapat mencegah hal buruk terjadi dengan berolahraga rutin.
2. Kurang tidur
Kurang tidur dapat mempengaruhi regenerasi sel-sel kulit dan menyebabkan munculnya lingkaran hitam di bawah mata serta kulit kusam dan kendur.
BACA JUGA:Tips Mencegah Penuaan Mata
- Tag
- Share
-
-
