Simak! 6 Manfaat Buah Srikaya Untuk Kesehatan
Manfaat buah srikaya bagi kesehatan-jambi independent-
Beberapa penelitian menghubungkan asupan lutein yang tinggi dengan kesehatan mata yang baik dan penurunan risiko degenerasi makula terkait usia, suatu kondisi yang ditandai dengan kerusakan mata dan kehilangan penglihatan.
Selain itu, lutein dalam kandungan srikaya dapat mengurangi risiko kondisi seperti AMD dan katarak.
3. Mencegah tekanan darah tinggi
Kalium dan magnesium meningkatkan pelebaran pembuluh darah, yang membantu menurunkan tekanan darah.
Kandungan ini terdapat dalam buah srikaya. Sebuah ulasan mencatat bahwa mengomsumsi DV untuk potasium 4.700 mg per hari, dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik masing-maisng sekitar 8 dan 4 mm Hg.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Jus Buah Asli Dalam Kemasan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:10 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh
Jika tekanan darah dalam kondisi tinggi, risiko penyakit jantung dan stroke akan meningkat.
4. Meningkatkan pencernaan
Srikaya mengandung 5 gram serat makanan dalam satu cangkir. Serat larut yang ditemukan dalam srikaya memberikan makan bakteri baik di usus, serta mengalami fermentasi untuk menghasilkan asam lemak rantai pendek.
Mengomsumsi buah ini akan mendukung pergerakan usus yang sehat dan memberi nutrisi pada bakteri usus, sehingga bisa mendapat kesehatan pencernaan yang optimal.
5. Memiliki sifat antikanker
Srikaya mengandung flavonoid termasuk katekin, epikatekin, dan epigalokatekin, yang terbukti menghentikan pertumbuhan sel kanker dalam penelitian tabung reaksi.
BACA JUGA:Simak! 5 Manfaat Air Kelapa untuk Berbuka Puasa
BACA JUGA:Ini Dia 5 Manfaat Timun bagi Kesehatan, Bagus Untuk Penderita Sakit Jantung
- Tag
- Share
-
-
