5 Manfaat Daun Pepaya Ampuh Tingkatkan Trombosit Anda

JAKARTA - DAUN pepaya merupakan salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi orang.

Meski rasanya pahit, banyak orang mengolah daun pepaya menjadi berbagai macam masakan karena dipercaya memberikan manfaat bagi kesehatan.

Hal tersebut karena daun pepaya kaya akan kandungan nutrisi.

Dalam 100 gram daun pepaya, ada berbagai nutrisi, yakni: Protein: 8.0 gram; Lemak: 2.0 gram; Karbohidrat : 11,9 gram; Serat: 1,5 gram; Kalsium: 353 mg; Fosfor: 63 mg; Besi: 0,8 mg; Natrium: 4 mg.

Daun pepaya juga mengandung Kalium: 926,6 mg, Tembaga: 0,20 mg; Seng: 1,5 mg; Beta-Karoten: 5.409 mcg; Thiamin (Vitamin B1): 0,15 mg; Riboflavin (Vitamin B2): 0,50 mg; Niasin (Vitamin B3): 1,9 mg; Vitamin C: 140 mg.
Berikut ini penjelasannya :

BACA JUGA:5 Rekomendasi Makanan untuk Meningkatkan Sistem Imun di Musim Hujan

BACA JUGA:Penyebab dan Cara Mengatasi Perut Buncit

1. Memberikan Energi untuk Tubuh
Manfaat daun pepaya yang pertama ialah bisa memberikan energi untuk tubuh.
Kandungan karbohidrat yang tinggi pada daun pepaya bisa memberikan energi tambahan pada tubuh.

Jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan, daun pepaya mungkin bisa jadi salah satu varian menu makanmu.

Selain karbohidrat, daun ini juga mengandung serat yang bisa membuat Anda kenyang lebih lama dan menekan keinginan untuk ngemil.

2. Mengatasi Peradangan
Peradangan memang bisa terjadi di beberapa bagian tubuh, paling sering adalah sendi.
Sendi yang meradangan ini biasanya kamu kenal dengan istilah arthritis.

Orang dengan radang sendi biasanya sering menyalami nyeri sendi, ruam kulit, dan pembengkakan.
Banyak orang menggunakan daun pepaya untuk mengobati peradangan ini.

Peneliti mengamati manfaat daun pepaya dan hasilnya menunjukkan bahwa esktrak daun pepaya bisa mengurangi peradangan dan pembengkakan pada tikus dengan radang sendi.

Khasiatnya ini berasal dari kandungan antioksidan, seperti papain dan flavonoid pada daun pepaya.

3. Meningkatkan Trombosit