Khasiat Air Tajin untuk Menurunkan Berat Badan secara Efektif
Ilustrasi air tajin yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh serta turunkan berat badan--
BACA JUGA:Gagal Turunkan BB Karena makan Kentang? Inilah 3 Kesalahan Memgkonsumsi Kentang saat Diet
4. Memberikan Rasa Kenyang Lebih Lama
Tekstur kental dari air tajin memberikan efek kenyang yang lebih lama, sehingga membantu mengurangi rasa lapar. Kandungan karbohidrat dalam air tajin juga memberikan dorongan energi bagi tubuh tanpa perlu mengonsumsi makanan berkalori tinggi. Banyak pelaku diet menggunakannya sebagai camilan sehat untuk mengontrol asupan kalori.
5. Menjaga Hidrasi Tubuh
Selain pati, air tajin juga kaya akan elektrolit seperti potasium dan magnesium yang membantu menghidrasi tubuh.
BACA JUGA:Cek Faktanya, Ternayata Nasi Putih Juga Boleh Dikomsumsi saat Diet
BACA JUGA:Kandungan Nutrisi dan Manfaat Putih Telur dalam Diet dan Kesehatan
Hidrasi yang baik meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga pembakaran lemak dapat berlangsung optimal sepanjang hari, bahkan saat tidak berolahraga.
Hidrasi yang cukup juga membantu mengontrol nafsu makan, mendukung keberhasilan program diet.
Cara Membuat Air Tajin
Air tajin dibuat dengan merebus beras yang telah dicuci hingga setengah matang, lalu menyisihkan air rebusannya. Setelah dingin, air tajin siap dikonsumsi sebagai minuman sehat.
BACA JUGA:4 Jenis Teh yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan Saat Diet
BACA JUGA:Agar-Agar, Camilan Murah dan Sehat untuk Diet
Dengan kandungan nutrisi yang beragam, air tajin bisa menjadi solusi alami bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa mengorbankan kesehatan.
Dengan segudang manfaat yang dimilikinya, tidak heran jika air tajin kembali mendapatkan perhatian sebagai minuman tradisional yang mendukung gaya hidup sehat.
Sudahkah Anda mencoba memasukkan air tajin ke dalam pola diet Anda? (*)
- Tag
- Share
-
-
