Inilah 4 Minuman yang Berbahaya bagi Kesehatan Hati

Reporter: Irma Suryani |

Editor: Rizal Zebua |

Sabtu , 07 Dec 2024 - 10:00

Ilustrasi vektor liver--pixabay

inilah 4 minuman yang berbahaya bagi kesehatan hati                            jambikoran.com - liver atau hati adalah salah satu organ vital dalam tubuh manusia yang berperan penting dalam mencerna makanan dan membersihkan racun. organ ini terletak di bawah tulang rusuk, di sisi kanan perut.
jika kinerja hati terganggu, fungsi tubuh secara keseluruhan dapat terpengaruh. salah satu penyebabnya adalah konsumsi minuman tertentu yang dapat merusak hati.
berikut ini adalah empat jenis minuman yang kerap dikonsumsi banyak orang tetapi ternyata memiliki dampak negatif bagi kesehatan hati:
1. alkohol
baca juga:benarkah makanan tinggi nutrisi kolin dapat mencegah masalah liver, begini penjelasannya
baca juga:waspada! ini tanda gejala awal penyakit liver yang muncul di wajah
alkohol menjadi salah satu penyebab utama kerusakan hati di dunia.
john hopkins medicine menjelaskan bahwa konsumsi alkohol berlebihan dapat menyebabkan penyakit hati alkoholik, termasuk perlemakan hati, hepatitis alkoholik, hingga sirosis.
kondisi ini terjadi ketika hati tidak mampu memproses alkohol secara optimal, sehingga memicu peradangan, jaringan parut, dan bahkan gagal hati.
2. minuman berenergi
baca juga:pilihan minuman tanpa tambahan gula untuk jaga gula darah tetap stabil
baca juga:makanan penurun risiko kanker: berikut fakta dan penjelasannya
minuman berenergi sering dijadikan andalan untuk meningkatkan energi secara instan. namun, menurut penelitian dari us national institutes of medicine, konsumsi berlebihan minuman berenergi dapat menyebabkan cedera hati akut.
kandungan seperti taurin dosis tinggi, kafein, dan stimulan lainnya membuat hati bekerja lebih keras. dalam kasus ekstrem, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gagal hati dan memerlukan transplantasi.
3. minuman dengan kandungan gula tinggi
teh manis, minuman buah, atau jus "sehat" sering kali mengandung gula tambahan dalam jumlah besar. gula cair ini cepat diserap tubuh dan dimetabolisme di hati, di mana gula diubah menjadi lemak. proses ini dapat menyebabkan penyakit hati berlemak nonalkohol (nafld), peradangan, dan bahkan fibrosis atau sirosis dalam kasus yang parah.
baca juga:5 bahaya makan pepaya berlebihan bisa memperlambat detak jantung
baca juga:deteksi kelainan otak dapat dilakukan melalui teknologi dsa
4. soda
soda yang dikenal sebagai minuman manis dan menyegarkan ternyata berpotensi merusak hati.
penelitian yang diterbitkan dalam canadian journal of gastroenterology and hepatology menyebutkan bahwa konsumsi soda secara rutin berkaitan dengan nafld.
kandungan gula tinggi dan aditif buatan dalam soda dapat memicu stres pada hati, mengakibatkan penumpukan lemak dan komplikasi serius.
baca juga:ternyata kiwi bermanfaat untuk imunitas dan kesehatan mental, lho!
baca juga:dianggap berbahaya, ternyata ini manfaat makanan pedas bagi kesehatan
membatasi konsumsi minuman berbahaya seperti yang telah disebutkan adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan hati.
memilih air putih, teh herbal tanpa gula, atau jus alami tanpa tambahan gula dapat menjadi alternatif yang lebih sehat untuk mendukung fungsi hati secara optimal. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Jambi Independent 06 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan