8 Manfaat Buah Naga Untuk Bayi

Buah naga termasuk salah satu jenis buah yang baik untuk bayi berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, seperti vitamin A dan C, mineral seperti zat besi, fosfor, atau kalsium, serta karbohidrat, protein, serat, dan lemak.

Dilihat dari nutrisinya yang cukup lengkap, wajar bila manfaat buah naga untuk bayi sangat banyak. Manfaat itu antara lain:

1. Mencegah pilek

Sebelum bayi berusia 2 tahun, setidaknya ia bisa mengalami pilek 8–10 kali dalam satu tahun. Hal ini bisa terjadi jika orang terdekat, terlebih pengasuh juga sering mengalami pilek dan kemudian menular ke bayi yang sistem imunnya masih berkembang.

Nah, supaya bayi tidak mudah pilek, saat ia sudah mulai MPASI, Bunda perlu nih memberikan ia asupan makanan yang mengandung antioksidan, serta vitamin A dan vitamin C yang banyak terkandung di dalam buah naga.

Soalnya, terpenuhinya asupan vitamin A dan vitamin C pada bayi mampu menjaga hingga meningkatkan sistem imun. Harapannya, Si Kecil jadi tidak mudah sakit dan mengalami pilek.

BACA JUGA:Manfaat Buah Naga Untuk Wajah

BACA JUGA:7 Rekomendasi Olahan Buah Naga yang Enak dan Bisa Membangkitkan Selera Makan

2. Mencegah sembelit

Buah naga mengandung serat prebiotik, yakni makanan untuk bakteri baik di usus (probiotik). Dengan tercukupinya asupan prebiotik, jumlah bakteri baik dan jahat di saluran pencernaan akan seimbang, sehingga kesehatan di saluran cerna akan terjaga dengan baik.

Selain itu, buah naga juga bisa meningkatkan pertumbuhan probiotik lactobacilli dan bifidobacteria. Di dalam usus, kedua bakteri ini bermanfaat untuk membunuh virus penyebab penyakit dan membantu mencerna makanan, sehingga BAB bayi lancar dan terhindar dari sembelit.

3. Menurunkan risiko terkena anemia

Saat asupan zat besi kurang, bayi cukup rentan mengalami anemia. Kondisi ini tidak boleh dianggap enteng karena anemia bisa menyebabkan berat badan Si Kecil sulit untuk naik. Akibatnya, tumbuh kembangnya bisa terganggu.

Oleh sebab itu, Bunda perlu memberikan makanan yang mengandung zat besi, salah satunya adalah buah naga. Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin C yang cukup yang mampu meningkatkan penyerapan zat besi.