Penyebab Ibu Hamil Alami Tekanan Darah Rendah

JAMBI– Tekanan darah rendah menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering dialami ibu hamil. Kondisi ini dipicu oleh berbagai perubahan fisik dan hormonal yang terjadi sepanjang masa kehamilan.

Saat hamil, kebutuhan pasokan darah meningkat untuk mendukung pertumbuhan janin. Hal ini menjadi salah satu faktor utama yang menyebabkan tekanan darah ibu menurun. Mengutip dari laman Genpi.co, berikut tiga penyebab tekanan darah rendah pada ibu hamil:

1. Anemia

Kekurangan sel darah merah atau anemia menjadi salah satu penyebab umum tensi rendah saat hamil. Meski tidak semua ibu hamil dengan tekanan darah rendah mengalami anemia, mereka yang menderita anemia hampir dipastikan memiliki tekanan darah di bawah normal.

BACA JUGA:7 Makanan Tinggi Vitamin B12, Baik untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:5 Jamu Tradisional Ini Ampuh Kencangkan Miss V

2. Dehidrasi

Kurangnya asupan cairan juga dapat memicu tekanan darah rendah. Berdasarkan rekomendasi Intermountain Healthcare, ibu hamil sebaiknya mengonsumsi sekitar 2.300 ml cairan per hari, atau setara dengan 8-12 gelas air, untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.

3. Malnutrisi

Kekurangan nutrisi bukan hanya menjadi masalah bagi anak-anak, tetapi juga bagi ibu hamil. Tubuh yang tidak mendapatkan cukup nutrisi berisiko mengalami tekanan darah rendah. Selain memenuhi kebutuhan tubuh sendiri, ibu hamil juga harus mencukupi kebutuhan nutrisi janin agar tumbuh kembangnya optimal.

Menjaga pola makan sehat, memperbanyak konsumsi air, serta rutin memeriksakan kondisi kesehatan ke dokter merupakan langkah penting untuk mencegah dan mengatasi tekanan darah rendah selama kehamilan.(*)