Atasi Rasa Kedinginan di Ruang Ber-AC

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Sabtu , 14 Jun 2025 - 20:17

HANGAT : Anda yang merasa sering kedinginan di ruang ber AC bisa diatasi dengan beberapa cara.-IST/Jambi Independent-Jambi Independent

atasi rasa kedinginan di ruang ber-ac                            jambi - beberapa orang amat menyukai cuaca dingin dan mampu menikmatinya tanpa merasa terganggu sedikit pun.
namun, pada sejumlah orang, cuaca dingin membuat mereka tak nyaman. baik karena memiliki alergi maupun rasa beku pada bagian tubuh yang kedinginan meski memakai pakaian hangat.
bahkan, hal ini terjadi ketika berada di ruangan atau kendaran ber-ac sekali pun. para ahli berpendapat bahwa orang-orang yang terus-menerus merasa kedinginan biasanya memiliki tekanan darah lebih rendang dibanding yang lain.
maka agar tubuh tetap terasa hangat, mari ikuti 6 trik praktis berikut ini.
baca juga:manfaat minum kopi setelah sarapan 
baca juga:5 khasiat rutin mengonsumsi nasi dingin untuk penderita diabetes
1. makanan
salah satu tips terbaik untuk menjaga tangan dan kaki hangat adalah dengan mengkonsumsi makanan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah. seperti kelapa, ikan, kacang-kacangan yang bertujuan agar sirkulasi darah mengalir dengan baik.
2. kaos kaki
selalu gunakan kaos kaki dimana pun udara terasa dingin. termasuk saat anda tidur sepanjang malam
3. olahraga
gerakan tubuh dan seringlah berolahraga untuk menjaga tubuh tetap hangat. berolahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah. 
4. rempah-rempah
menambahkan banyak rempah-rempah untuk masakan anda selama cuaca dingin adalah ide yan baik. misalnya, menambahkan bahan seperti, kunyit, kapulaga, cengkeh, dll, karena semua itu dapat meningkatkan panas tubuh.
5. minuman panas
kemudian untuk menjaga tangan dan kaki hangat selama musim dingin adalah dengan rutin mengonsumsi minuman panas seperti teh hijau, teh herbal, dll.
6. tetap kering
pastikan bahwa anda menjaga kaki dan tangan kering dan kering. terutama setelah keluar dari toilet. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Jambi Independent 15 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan