Tetapkan Durasi Menonton Sesuai Usia, Psikolog: Tayangan Televisi Bisa Berdampak Positif dan Negatif pada Anak

Reporter: Finarman |

Editor: Finarman |

Senin , 25 Aug 2025 - 08:00

Ilustrasi tayangan televisi memiliki pengaruh besar terhadap perkembangan anak, baik dari sisi kognitif, emosional, sosial, hingga fisik.-eliflamra/istok-

BACA JUGA:7 Manfaat Kulit Pisang untuk Kesehatan

Vera Itabiliana Hadiwidjojo, Psikolog Klinis Anak dari Universitas Indonesia, menjelaskan bahwa tayangan yang tepat untuk anak memiliki beberapa kriteria penting.

Tayangan harus edukatif, mengandung nilai moral positif, sesuai dengan tahap perkembangan anak, serta menggunakan bahasa yang sopan dan mudah dipahami.

“Tayangan yang baik seharusnya menampilkan alur sederhana, visual yang ramah anak, dan tidak berlebihan dalam konflik maupun efek visual,” ujar Vera.

Sebaliknya, orang tua perlu menghindari tayangan yang menampilkan kekerasan, konten seksual, unsur mistis yang berlebihan, hingga perilaku antisosial.

Tayangan yang menyisipkan pola asuh keliru tanpa klarifikasi, serta iklan yang mendorong gaya hidup konsumtif seperti makanan tidak sehat atau mainan mahal, juga dianggap tidak sesuai.

Ratih Zulhaqqi, psikolog anak lainnya, menambahkan bahwa tayangan dengan alur terlalu cepat berpotensi menimbulkan overstimulasi, membuat anak kesulitan membedakan antara fantasi dan kenyataan.

“Anak butuh waktu untuk memproses informasi. Jika terlalu lama menonton, mereka bisa terbiasa dengan aktivitas pasif yang minim interaksi sosial,” jelas Ratih.

Peran Kunci Orang Tua

BACA JUGA:Ratusan Keramba Ikan Hanyut, Kerugian Ditaksir Capai Rp3 Miliar

Kedua psikolog sepakat bahwa peran orang tua sangat krusial dalam membentuk kebiasaan menonton yang sehat pada anak. Mereka merekomendasikan beberapa langkah strategis, antara lain:

Tetapkan durasi menonton sesuai usia:

0–2 tahun: Sebaiknya tidak terpapar layar sama sekali.

2–5 tahun: Maksimal 1 jam per hari, dengan tayangan edukatif dan pendampingan.

6–12 tahun: 1–2 jam per hari, pilih konten bernilai edukatif dan moral seperti kartun anak, eksperimen sains, atau dokumenter ringan.

13–17 tahun: Diperbolehkan menonton hiburan usia 13+, namun tetap memerlukan diskusi dan arahan dari orang tua.

Gunakan fitur kontrol orang tua (parental control) untuk menyaring konten yang aman.

Tonton bersama anak, lalu ajak berdiskusi. Tanyakan apa yang mereka pahami dari tayangan tersebut dan luruskan jika ada hal yang kurang sesuai.

Tetapkan zona bebas layar, seperti saat makan, sebelum tidur, dan saat waktu berkumpul keluarga untuk mendorong interaksi langsung.

Orang tua sebagai teladan – Batasi waktu menonton pribadi agar anak meniru kebiasaan positif.

“Yang paling penting bukan hanya apa yang ditonton, tapi bagaimana dan dengan siapa anak menontonnya,” tegas Ratih.

Dengan pendekatan yang tepat, televisi dapat menjadi sarana belajar yang menyenangkan dan mempererat hubungan antara anak dan orang tua, bukan sekadar hiburan pasif. (*)

tetapkan durasi menonton sesuai usia, psikolog: tayangan televisi bisa berdampak positif dan negatif pada anak                            jakarta – tayangan televisi memiliki pengaruh besar terhadap perkembangan anak, baik dari sisi kognitif, emosional, sosial, hingga fisik.
namun, dampak tersebut sangat tergantung pada jenis konten yang dikonsumsi serta peran orang tua dalam pengawasan.psikolog klinis anak dan remaja dari universitas indonesia, vera itabiliana hadiwidjojo, menjelaskan bahwa televisi bisa memberikan manfaat jika isi tayangan bersifat edukatif, sesuai usia anak, dan ditonton dengan pendampingan orang tua."tayangan yang mendidik dapat memperkaya kosakata anak, menambah pengetahuan, serta mengenalkan nilai moral dan sosial," ujarnya saat dihubungi dari jakarta.
baca juga:apresiasi pengukuhan pemuda dan supik melayu jambi, wali kota maulana : takkan melayu hilang di bumi
baca juga:buka seminar bina mualaf, wawako diza ajak rangkul saudara baru dengan kasih sayangnamun, ia mengingatkan bahwa tayangan yang mengandung unsur kekerasan, bahasa kasar, atau konten dewasa bisa berdampak buruk.
anak bisa meniru perilaku tidak pantas, menjadi kurang peka terhadap lingkungan, serta mengalami gangguan tidur, konsentrasi, dan berkurangnya aktivitas fisik.“terlalu banyak menonton tv juga bisa membuat anak jadi pasif, kurang bergerak, dan minim interaksi sosial,” tambah vera.senada dengan vera, ratih zulhaqqi, psikolog anak lainnya dari universitas indonesia, menyampaikan bahwa tayangan televisi memengaruhi berbagai aspek perkembangan anak.
baca juga:meriah! warga rt 31 kenali asam gelar lomba mancing, peringati hut ri ke-80
baca juga:literasi keuangan jadi senjata lawan rentenir, wali kota maulana: ekonomi kuat, kota bahagia
konten positif dapat merangsang kreativitas dan keterampilan sosial, sementara tayangan negatif berpotensi memicu kecemasan, amarah, bahkan perilaku antisosial.“anak belajar dari apa yang mereka lihat. jika yang sering ditonton adalah tayangan penuh konflik atau agresi, mereka bisa tumbuh menjadi pribadi yang mudah marah atau cemas,” ungkap ratih.keduanya menekankan pentingnya peran orang tua dalam mengatur durasi dan memilih jenis tayangan yang ditonton anak.
televisi sebaiknya dijadikan sebagai sarana belajar dan hiburan yang sehat, bukan sebagai “pengasuh” pengganti.
baca juga:1.742 pppk tahap ii kabupaten batanghari dilantik di alun-alun
baca juga:minuman tinggi magnesium untuk tubuh lebih sehatorang tua dianjurkan untuk memilih tayangan yang ramah anak, menggunakan bahasa yang baik, serta menyertakan nilai-nilai positif.
pendampingan saat menonton juga membantu anak memahami isi tayangan dengan lebih baik, sekaligus mempererat hubungan antara orang tua dan anak.tayangan televisi dapat menjadi media edukatif sekaligus hiburan bagi anak, asalkan dipilih dengan cermat dan didampingi oleh orang tua.
psikolog anak menegaskan bahwa konten televisi memiliki dampak yang besar terhadap tumbuh kembang anak, baik positif maupun negatif.
baca juga:12 kebiasaan bikin perut buncit
baca juga:7 manfaat kulit pisang untuk kesehatanvera itabiliana hadiwidjojo, psikolog klinis anak dari universitas indonesia, menjelaskan bahwa tayangan yang tepat untuk anak memiliki beberapa kriteria penting.
tayangan harus edukatif, mengandung nilai moral positif, sesuai dengan tahap perkembangan anak, serta menggunakan bahasa yang sopan dan mudah dipahami.“tayangan yang baik seharusnya menampilkan alur sederhana, visual yang ramah anak, dan tidak berlebihan dalam konflik maupun efek visual,” ujar vera.sebaliknya, orang tua perlu menghindari tayangan yang menampilkan kekerasan, konten seksual, unsur mistis yang berlebihan, hingga perilaku antisosial.
baca juga:cara ampuh tingkatkan kemampuan public speaking
baca juga:uin sts jambi dan ponpes darul arifin jalin kerja sama strategis tingkatkan kompetensi bahasa asing santri
tayangan yang menyisipkan pola asuh keliru tanpa klarifikasi, serta iklan yang mendorong gaya hidup konsumtif seperti makanan tidak sehat atau mainan mahal, juga dianggap tidak sesuai.ratih zulhaqqi, psikolog anak lainnya, menambahkan bahwa tayangan dengan alur terlalu cepat berpotensi menimbulkan overstimulasi, membuat anak kesulitan membedakan antara fantasi dan kenyataan.“anak butuh waktu untuk memproses informasi. jika terlalu lama menonton, mereka bisa terbiasa dengan aktivitas pasif yang minim interaksi sosial,” jelas ratih.peran kunci orang tua
baca juga:tiga warisan budaya sarolangun resmi diakui negara, dari junjung pseko, kue atun, hingga setawar sedingin
baca juga:ratusan keramba ikan hanyut, kerugian ditaksir capai rp3 miliarkedua psikolog sepakat bahwa peran orang tua sangat krusial dalam membentuk kebiasaan menonton yang sehat pada anak. mereka merekomendasikan beberapa langkah strategis, antara lain:tetapkan durasi menonton sesuai usia:0–2 tahun: sebaiknya tidak terpapar layar sama sekali.2–5 tahun: maksimal 1 jam per hari, dengan tayangan edukatif dan pendampingan.6–12 tahun: 1–2 jam per hari, pilih konten bernilai edukatif dan moral seperti kartun anak, eksperimen sains, atau dokumenter ringan.13–17 tahun: diperbolehkan menonton hiburan usia 13+, namun tetap memerlukan diskusi dan arahan dari orang tua.gunakan fitur kontrol orang tua (parental control) untuk menyaring konten yang aman.tonton bersama anak, lalu ajak berdiskusi. tanyakan apa yang mereka pahami dari tayangan tersebut dan luruskan jika ada hal yang kurang sesuai.tetapkan zona bebas layar, seperti saat makan, sebelum tidur, dan saat waktu berkumpul keluarga untuk mendorong interaksi langsung.orang tua sebagai teladan – batasi waktu menonton pribadi agar anak meniru kebiasaan positif.“yang paling penting bukan hanya apa yang ditonton, tapi bagaimana dan dengan siapa anak menontonnya,” tegas ratih.dengan pendekatan yang tepat, televisi dapat menjadi sarana belajar yang menyenangkan dan mempererat hubungan antara anak dan orang tua, bukan sekadar hiburan pasif. (*)