5 Minuman Detoks untuk Hati, Wajib Anda Konsumsi

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Senin , 25 Aug 2025 - 20:51

BERSIH : Minuman yang dapat mendetoks tubuh yang baik untuk hati Anda.-IST/JAMBI INDEPENDENT-Jambi Independent

Saran konsumsi: Konsumsi jus lidah buaya yang segar, satu gelas setiap hari.

4. Cuka Sari Apel (Apple Cider Vinegar)

Cuka sari apel mengandung asam asetat yang membantu meningkatkan metabolisme serta memecah lemak yang menumpuk di hati.

Saran konsumsi: Larutkan 1–2 sendok makan cuka sari apel dalam segelas air dan minum sebelum makan.

5. Air Kunyit

Kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat. Kandungan kurkumin di dalamnya efektif membantu detoksifikasi dan mengurangi peradangan hati.

Saran konsumsi: Minum segelas air kunyit hangat setiap pagi sebelum sarapan. (*/Viz)

5 minuman detoks untuk hati, wajib anda konsumsi                            jakarta – hati merupakan organ vital yang berperan penting dalam proses detoksifikasi dan metabolisme tubuh. 
namun, gaya hidup yang tidak sehat, seperti konsumsi makanan berlemak berlebihan, kurang olahraga, serta paparan zat beracun, dapat memicu kondisi yang dikenal sebagai penyakit hati berlemak.
meskipun tersedia berbagai perawatan medis, menerapkan pola makan sehat dan mengonsumsi minuman detoks alami bisa membantu mengelola serta membalikkan kondisi ini. 
berikut lima minuman detoks yang bisa membantu menjaga dan membersihkan hati :
baca juga:5 buah ini sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum minum obat
baca juga:beberkan penyebab perempuan di indekos meninggal
1. air lemon hangat
air lemon hangat merupakan cara sederhana dan efektif untuk membersihkan hati secara alami. lemon kaya akan vitamin c dan antioksidan yang merangsang fungsi hati dan membantu membuang racun.
saran konsumsi: minum segelas air lemon hangat setiap pagi saat perut kosong.
2. teh hijau
teh hijau dikenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi, terutama katekin, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan akumulasi lemak di hati.
saran konsumsi: nikmati satu hingga dua cangkir teh hijau tanpa gula setiap hari.
3. jus lidah buaya
tak hanya untuk kecantikan kulit, lidah buaya juga bermanfaat bagi kesehatan hati. jus lidah buaya mengandung vitamin, mineral, dan polisakarida yang mendukung fungsi pencernaan dan membantu mengurangi peradangan.
saran konsumsi: konsumsi jus lidah buaya yang segar, satu gelas setiap hari.
4. cuka sari apel (apple cider vinegar)
cuka sari apel mengandung asam asetat yang membantu meningkatkan metabolisme serta memecah lemak yang menumpuk di hati.
saran konsumsi: larutkan 1–2 sendok makan cuka sari apel dalam segelas air dan minum sebelum makan.
5. air kunyit
kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat. kandungan kurkumin di dalamnya efektif membantu detoksifikasi dan mengurangi peradangan hati.
saran konsumsi: minum segelas air kunyit hangat setiap pagi sebelum sarapan. (*/viz)