Skin-Boosting Alami Resep Cantik dari Dalam dan Sehat Luar Dalam

Reporter: Rizal Zebua |

Editor: Rizal Zebua |

Minggu , 31 Aug 2025 - 20:55

-IST/JAMBI INDEPENDENT-Jambi Independent

skin-boosting alami resep cantik dari dalam dan sehat luar dalam                            pernah terpikir bahwa  minuman yang kamu konsumsi bisa membuat kulit lebih cerah dan glowing?
tren ini lebih dikenal dengan sebutan beauty from within, atau kecantikan sejati yang berasal dari dalam diri seseorang. konsep ini bisa merujuk pada inner beauty, kecantikan alami, serta nutrisi dan perawatan dari dalam. kali ini kita akan lebih fokus pada nutrisi dan perawatan dari dalam.
tren beauty from within menjadi viral dan menyebabkan permintaan suplemen untuk kesehatan kulit menjadi meningkat. suplemen tersebut bisa berupa pil, jeli, minuman kolagen, minuman infused herbal, dan lain-lain.
lalu, bagaimana dengan skin-boosting drink versi lokal? apakah khasiatnya akan sama seperti yang ada di pasaran? mari simak penjelasan berikut ini!
baca juga:coba slow fashion upcycling!
baca juga:garam untuk kesehatan jantung 
apa itu  minuman skin-boosting?
sederhananya, minuman skin-boosting merupakan minuman yang mengandung nutrisi penting untuk mendukung kesehatan kulit dari dalam.
biasanya mengandung antioksidan, vitamin c, kolagen, mineral, dan juga bahan yang memiliki efek hidrasi. minuman skin-boosting dulunya identik dengan produk mahal dan hanya bisa dikonsumsi oleh orang tertentu saja. 
manfaat konsumsi minuman skin-boosting
seperti namanya, minuman skin-boosting fokus pada memperbaiki dan menjaga kesehatan kulit. untuk lebih jelasnya, berikut adalah beberapa manfaat dari minuman skin-boosting:
1. menjaga kelembaban kulit
2. meningkatkan produksi kolagen alami
3. menyamarkan noda hitam dan bekas jerawat
4. mencegah penuaan dini
5. detoksifikasi tubuh secara alami.
dengan manfaat sebanyak ini, banyak orang yang berlomba-lomba untuk mendapatkan minuman skin-boosting meski dengan harga yang tidak murah.
tapi, jangan khawatir, karena bahan lokal yang ada di sekitar kita juga memiliki khasiat yang hampir sama dengan minuman skin-boosting yang ada di pasaran. apa saja itu?
minuman ini biasanya sering dijumpai di penjual jamu keliling dan dijual dengan harga yang terjangkau. kaya akan vitamin c yang bermanfaat untuk detoksifikasi dan membantu meregenerasi kulit.
cara membuatnya juga mudah, hanya rebus kunyit bersama asam jawa selama 10-15 menit, saring kemudian bisa ditambahkan gula atau  madu.
2.  teh rosella dan madu
bunga rosella banyak ditanam sebagai tanaman hias karena bunganya yang sangat cantik dan merah merona. tapi, siapa sangka jika bunga secantik itu kaya akan vitamin c, ditambah dengan madu yang punya antioksidan tinggi sehingga dapat membantu untuk meningkatkan elastisitas kulit dan melawan radikal bebas.
hanya seduh bunga rosella kering dengan air panas selama 5-10 menit, kemudian saring dan tambahkan madu.
3. wedang jahe dan jeruk nipis
wedang jahe sangat umum diminum saat cuaca dingin. tapi, saat ditambah dengan jeruk nipis, manfaatnya bisa untuk mencegah kulit kusam dari dalam.
mengandung anti-inflamasi dan vitamin c, minuman ini sangat bagus untuk skin-booster alami. membuatnya juga sama seperti membuat wedang jahe pada umumnya, lalu tinggal tambahkan perasan jeruk nipis. 
4. air kelapa murni
air kelapa mengandung elektrolit, mineral, dan vitamin yang melimpah. dengan hanya satu bahan ini bisa bermanfaat untuk menghidrasi kulit secara optimal dan juga menyeimbangkan hormon. air kelapa murni dapat didapatkan dengan mudah di pasaran.
5. air madu lemon
cara ini banyak digunakan sebagai treatment detoks ringan di pagi hari. selain karena bahannya mudah didapat, manfaatnya juga ada banyak. madu dapat melembabkan kulit dari dalam, sedangkan lemon kaya vitamin c yang berguna untuk mencerahkan kulit.
hanya mencampurkan madu dan perasan lemon ke dalam air hangat, maka kita akan mendapatkan minuman sehat ini setiap pagi.
tip konsumsi minuman skin-boosting
tip ini sangat cocok untuk pemula yang ingin mulai merawat kulit dari dalam. kunci utamanya adalah konsisten, minum rutin tiap pagi atau malam hari. kemudian hindari gula yang berlebihan.
jika ingin perisa manis bisa menggunakan madu atau stevia sebagai pengganti gula. agar tidak cepat bosan, variasikan menu skin-boosting yang berbeda setiap hari atau setiap dua hari sekali, sesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan.
meski begitu, tetap kombinasikan dengan pola makan sehat dan tidur yang cukup agar manfaat minuman skin-boosting dapat bekerja dengan maksimal.
perawatan kulit tidak selalu dari skincare atau suplemen mahal. kandungan yang ada pada tanaman herbal, sayur, dan buah sebenarnya sama dengan yang ada pada skincare di pasaran, tapi tentu saja lebih alami, murah, dan tidak punya efek samping yang berbahaya.
efek yang diberikan memang tidak secara instan, tapi manfaat yang didapat akan berjangka panjang dan bertahan lama. coba satu resep saja dan rasakan manfaatnya bagi tubuh.
karena cantik itu bukan cuma soal skincare, tapi juga apa yang kamu konsumsi setiap hari.(*)