7 Tips Menjaga Kulit Tetap Lembap dan Sehat di Ruangan Ber-AC

Reporter: Rizal Zebua |

Editor: Rizal Zebua |

Senin , 01 Sep 2025 - 21:31

-IST/JAMBI INDEPENDENT-Jambi Independent

Air panas dapat mengikis minyak alami kulit. Sebaiknya gunakan air hangat dengan durasi singkat, lalu segera aplikasikan pelembap setelah mandi agar kelembapan kulit tetap terjaga.

7. Gunakan Humidifier

Ruangan ber-AC umumnya memiliki kelembapan rendah. Menggunakan humidifier dapat membantu menjaga kadar kelembapan udara sehingga kulit tidak mudah kering. Alternatifnya, letakkan wadah berisi air di sudut ruangan.

Kesimpulan

Menjaga kulit tetap lembap di ruangan ber-AC bisa dilakukan dengan langkah sederhana, mulai dari penggunaan pelembap, cukup minum air putih, hingga menambah kelembapan udara dengan humidifier. Dengan perawatan konsisten, kulit akan tetap sehat, lembut, dan bercahaya meski sering terpapar udara dingin dari AC.(*)

7 tips menjaga kulit tetap lembap dan sehat di ruangan ber-ac                            berada terlalu lama di ruangan dingin sering membuat kulit kehilangan kelembapan. udara kering dari pendingin udara bisa menyebabkan kulit terasa kasar, kering, bahkan iritasi. untuk itu, penting mengetahui tips menjaga kulit tetap lembap dan sehat di ruangan ber-ac agar kulit tetap segar, bercahaya, dan terawat meski aktivitas berlangsung seharian di dalam ruangan.
1. gunakan pelembap secara rutin
pelembap adalah kunci utama dalam menjaga kulit tetap lembap. pilih produk dengan kandungan hyaluronic acid, glycerin, ceramide, atau aloe vera yang mampu mengikat air lebih lama di kulit. aplikasikan setelah mandi atau mencuci wajah ketika kulit lebih mudah menyerap nutrisi.
baca juga:11 makanan untuk pencernaan sehat, cegah gangguan perut
baca juga:4 manfaat kulit mentimun, bantu tingkatkan metabolisme
2. perbanyak minum air putih
hidrasi dari dalam sama pentingnya dengan perawatan luar. minum minimal delapan gelas air putih sehari membantu mengganti cairan yang hilang akibat udara kering di ruangan ber-ac.
3. pilih sabun yang lembut
gunakan sabun dengan ph seimbang dan bebas alkohol. sabun alami berbahan oat, madu, atau minyak zaitun lebih ramah bagi kulit dan tidak merusak kelembapan alaminya.
4. jangan lupa sunscreen
sinar ultraviolet tetap bisa menembus kaca jendela ruangan. oleh karena itu, gunakan tabir surya dengan spf minimal 30 setiap hari, meskipun hanya beraktivitas di dalam ruangan.
5. konsumsi makanan bernutrisi
kulit sehat juga dipengaruhi asupan makanan. konsumsi sayur hijau, buah beri, kacang-kacangan, hingga ikan salmon yang kaya vitamin c, e, omega-3, dan antioksidan untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.
6. hindari mandi air terlalu panas
air panas dapat mengikis minyak alami kulit. sebaiknya gunakan air hangat dengan durasi singkat, lalu segera aplikasikan pelembap setelah mandi agar kelembapan kulit tetap terjaga.
7. gunakan humidifier
ruangan ber-ac umumnya memiliki kelembapan rendah. menggunakan humidifier dapat membantu menjaga kadar kelembapan udara sehingga kulit tidak mudah kering. alternatifnya, letakkan wadah berisi air di sudut ruangan.
kesimpulan
menjaga kulit tetap lembap di ruangan ber-ac bisa dilakukan dengan langkah sederhana, mulai dari penggunaan pelembap, cukup minum air putih, hingga menambah kelembapan udara dengan humidifier. dengan perawatan konsisten, kulit akan tetap sehat, lembut, dan bercahaya meski sering terpapar udara dingin dari ac.(*)