7 Tips Menjaga Kulit Tetap Lembap dan Sehat di Ruangan Ber-AC

Berada terlalu lama di ruangan dingin sering membuat kulit kehilangan kelembapan. Udara kering dari pendingin udara bisa menyebabkan kulit terasa kasar, kering, bahkan iritasi. Untuk itu, penting mengetahui tips menjaga kulit tetap lembap dan sehat di ruangan ber-AC agar kulit tetap segar, bercahaya, dan terawat meski aktivitas berlangsung seharian di dalam ruangan.

1. Gunakan Pelembap Secara Rutin

Pelembap adalah kunci utama dalam menjaga kulit tetap lembap. Pilih produk dengan kandungan hyaluronic acid, glycerin, ceramide, atau aloe vera yang mampu mengikat air lebih lama di kulit. Aplikasikan setelah mandi atau mencuci wajah ketika kulit lebih mudah menyerap nutrisi.

BACA JUGA:11 Makanan untuk Pencernaan Sehat, Cegah Gangguan Perut

BACA JUGA:4 Manfaat Kulit Mentimun, Bantu Tingkatkan Metabolisme

2. Perbanyak Minum Air Putih

Hidrasi dari dalam sama pentingnya dengan perawatan luar. Minum minimal delapan gelas air putih sehari membantu mengganti cairan yang hilang akibat udara kering di ruangan ber-AC.

3. Pilih Sabun yang Lembut

Gunakan sabun dengan pH seimbang dan bebas alkohol. Sabun alami berbahan oat, madu, atau minyak zaitun lebih ramah bagi kulit dan tidak merusak kelembapan alaminya.

4. Jangan Lupa Sunscreen

Sinar ultraviolet tetap bisa menembus kaca jendela ruangan. Oleh karena itu, gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari, meskipun hanya beraktivitas di dalam ruangan.

5. Konsumsi Makanan Bernutrisi

Kulit sehat juga dipengaruhi asupan makanan. Konsumsi sayur hijau, buah beri, kacang-kacangan, hingga ikan salmon yang kaya vitamin C, E, omega-3, dan antioksidan untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.

6. Hindari Mandi Air Terlalu Panas